श्रेणी वजन कम कैसे करें

कैमोमाइल चाय के फायदे और नुकसान क्या हैं?
वजन कम कैसे करें

कैमोमाइल चाय के फायदे और नुकसान क्या हैं?

इस उज्ज्वल फूल के मामूली आकर्षण के पीछे मानव शरीर के लिए एक बड़ा लाभ निहित है। हमारे सबसे दूर के पूर्वजों ने इस बारे में जाना और कुशलता से कैमोमाइल फार्मेसी के उपचार गुणों का इस्तेमाल किया। दवा उद्योग का तेजी से विकास, हालांकि, संयंत्र की लोकप्रियता को प्रभावित नहीं करता था। कैमोमाइल से अर्क, जलसेक और अन्य तैयारी दोनों स्वतंत्र रूप से उपयोग की जाती हैं, और जटिल शुल्क, बाम और अमृत के संयोजन में शामिल हैं।

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कैमोमाइल चाय के फायदे और नुकसान क्या हैं?

इस उज्ज्वल फूल के मामूली आकर्षण के पीछे मानव शरीर के लिए एक बड़ा लाभ निहित है। हमारे सबसे दूर के पूर्वजों ने इस बारे में जाना और कुशलता से कैमोमाइल फार्मेसी के उपचार गुणों का इस्तेमाल किया। दवा उद्योग का तेजी से विकास, हालांकि, संयंत्र की लोकप्रियता को प्रभावित नहीं करता था। कैमोमाइल से अर्क, जलसेक और अन्य तैयारी दोनों स्वतंत्र रूप से उपयोग की जाती हैं, और जटिल शुल्क, बाम और अमृत के संयोजन में शामिल हैं।
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घर पर नितंबों को जल्दी से कैसे पंप करें?

ग्लूटल मांसपेशी समूह मानव शरीर में सबसे बड़ा है। लेकिन अक्सर वे अपने आकार और लोच को खोने के लिए अन्य सभी से सबसे तेज होते हैं। उन्हें उनकी पूर्व सुंदरता पर लौटने के लिए, यह सीखना उपयोगी है कि घर पर लड़की के नितंबों को कैसे पंप किया जाए। स्क्वाट्स सही, मांसपेशियों को कसने के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम, स्क्वाट हैं।
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आहार "सीढ़ी": विवरण, 5 और 7 दिनों के लिए आहार, विशेषताएं, परिणाम

सीढ़ी - एक अद्वितीय आहार जो पांच अलग-अलग बिजली प्रणालियों को जोड़ती है। उसका लक्ष्य खोज के समान है: आपको 5 चरणों को पार करने की आवश्यकता है, जिसके बाद आप कम से कम 5 पाउंड खो देंगे। एक छोटे से बोनस के रूप में, आहार की समीक्षा में, लड़कियां पाचन तंत्र में सुधार, त्वचा की सफाई और मांसपेशियों को प्राप्त करने पर ध्यान देती हैं। आहार की विशेषताएं और विवरण सीढ़ी पांच दिनों के लिए डिज़ाइन की गई है, और इस समय के दौरान आप 10 किलो तक अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं।
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फास्ट स्लिमिंग बेली के लिए सरल और प्रभावी व्यायाम

बन्स, मिठाई, कुकीज़ महिला शरीर पर स्पष्ट निशान छोड़ते हैं: शरीर में वसा, सिलवटों, सेल्युलाईट। हम यह विचार करने का प्रस्ताव करते हैं कि घर पर पेट को कम करने के लिए प्रभावी योग अभ्यास क्या हैं, योग प्रशिक्षकों, पिलेट्स, कॉलनेटिक्स से सरल निर्देश और फोटो। गेंद के साथ काम करना यह व्यायाम आपको पेट और गांठ के समस्या क्षेत्रों पर एक साथ काम करता है।
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Pyrei रेंगना: उपयोगी गुण, contraindications, उपयोग के लिए व्यंजनों

प्यारे हर किसी के लिए एक खोज बन जाता है जो इस कष्टप्रद खरपतवार के बारे में अधिक सीखता है। करीब से जांच करने पर, यह पता चला कि प्राकृतिक खतरों के बावजूद, पौधे माली और उसके पूरे परिवार के लिए एक दोस्त बन सकता है। व्हीटग्रास रेंगना क्या है? पिरेर के बारे में अप्रत्याशित तथ्यों में से एक: प्रकृति में, इसकी लगभग 50 किस्में हैं।
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प्रेसोथेरेपी प्रक्रिया - पहले और बाद में मतभेद, संकेत, तस्वीरें

अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए हमेशा जिम में पसीना बहाना या हार्ड मोनो डाइट पर बैठना आवश्यक नहीं है। प्रेसोथेरेपी आपको मामूली प्रयास के बिना, पेट और पीठ पर सेल्युलाईट, वसा के संचय को हटाने की अनुमति देता है। प्रेस थेरेपी क्या है? वजन कम करने के लिए प्रेसोथेरेपी सबसे नई विधि है, जिसमें एक विशेष फिजियोथेरेप्यूटिक डिवाइस का उपयोग किया जाता है।
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एक सपाट पेट के लिए उत्कृष्ट आहार

एक सपाट पेट के लिए, पोषण का ख्याल रखते हुए जिम में हर खाली समय बिताना आवश्यक है। यदि कोई समय नहीं है या सिर्फ एक मानव "आलस्य" है, तो आपको कम से कम शारीरिक परिश्रम करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, आप एक घेरा के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं, लेकिन बशर्ते कि आप इस अवधि के दौरान पोषण के नियमों का पालन करें।
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कैमोमाइल: उपयोगी गुण और contraindications, उपयोग के उदाहरण

प्रत्येक फूल कैमोमाइल के रूप में आवेदन की ऐसी सार्वभौमिकता का दावा नहीं कर सकता है। लेकिन सफेद संकीर्ण पंखुड़ियों और पीले केंद्र वाले प्रत्येक फूल में ऐसे गुण नहीं होते हैं। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कैमोमाइल फार्मेसी चुनें। पहला परिचित डेज़ी के साथ गुलदस्ता जो हमारे परिचित है, वास्तव में वह विकल्प नहीं है जिसकी आवश्यकता है।
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पानी से वजन कम कैसे करें?

कई महिलाएं आश्चर्य करती हैं कि गोलियों का सहारा लिए बिना डाइट और वर्कआउट के बिना वजन कैसे कम किया जाए। यहां तक ​​कि प्राचीन ग्रीस में, यह माना जाता था कि पानी का उपयोग किसी भी बीमारी को ठीक कर सकता है। अब, पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि शरीर को साफ करना और पानी से वजन कम करना बहुत आसान है। जल्दी से अपने आकार में लौटने या विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से आंतों और शरीर को साफ करने के लिए, प्रति दिन एक निश्चित मात्रा में पानी का उपयोग करना आवश्यक है।
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केफिर पर एक दिन का अनाज, सेब के साथ उपवास: लाभ और नुकसान

डेयरी उत्पादों का लाभ डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों द्वारा बार-बार साबित किया गया है। हम यह विचार करने का प्रस्ताव करते हैं कि केफिर पर उपवास का दिन कैसा होता है, इस तरह के भोजन के बारे में चिकित्सा पेशेवरों की समीक्षा, साथ ही इस पेय के लाभ भी। केफिर के उपयोगी गुण बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि केफिर रूस का एक "आविष्कार" है, पहले दुनिया में खट्टा दूध भोजन में इस्तेमाल नहीं किया गया था, और वजन घटाने के लिए भी कम था।
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रेडियोफ्रीक्वेंसी लिपोसक्शन बॉडी टायट

व्यायाम और भीषण आहार के बिना सही आंकड़े के कई सपने। रेडियो-फ़्रीक्वेंसी लिपोसक्शन बॉडी टाइट या टाइट-एफएक्स आपको कोई अतिरिक्त प्रयास नहीं करते हुए एक संपूर्ण शरीर बनाने की अनुमति देता है। यह क्या है लिपोसक्शन उन क्षेत्रों से शरीर की वसा को हटाने का एक तरीका है जहां उन्हें पारंपरिक तरीकों (आहार, खेल) द्वारा निकालना मुश्किल है।
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वजन घटाने के लिए गोजी बेरी कैसे लें

हम ज्यादातर मामलों में, केवल इसे नोटिस किए बिना, वजन हासिल करते हैं। यह बहुत अच्छा है कि वजन घटाने के लिए गोजी बेरीज हैं, जो आपको चुपचाप उन अतिरिक्त पाउंड को खोने की अनुमति देता है, अगर आप उन्हें सही तरीके से लेते हैं। Goji जामुन क्या हैं और उनके क्या लाभ हैं Goji जामुन चीन, मंगोलिया और तिब्बती हिमालय के समशीतोष्ण और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाए जाने वाले सदाबहार झाड़ियों पर उगते हैं।
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वजन घटाने के लिए मेसोथेरेपी - संकेत और दुष्प्रभाव

बड़ी संख्या में तकनीकें हैं जो लड़कियों को अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने में मदद करती हैं। हम यह विचार करने का प्रस्ताव करते हैं कि वजन घटाने के लिए मेसोथेरेपी क्या है, इस प्रक्रिया की कीमत क्या है, साथ ही साथ दवाओं का क्या उपयोग किया जाता है। मेसोथेरेपी वजन कम करने के लिए कैसे काम करती है मोटापे का मुकाबला करने के सबसे प्रभावी तरीके रेसिजेबल तकनीक हैं - यह लिपोसक्शन, बॉडी लिफ्ट, आदि हैं।
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कूल्हों की मात्रा कम करने के लिए व्यायाम करें

अपने आंकड़े को कसने के लिए, कमर को अधिक सुंदर बनाएं, और गधे को अधिक लोचदार, आपको कूल्हों और नितंबों को कम करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है। अब सैकड़ों अलग-अलग तकनीकें हैं जो लड़कियों को उनके लक्ष्य के करीब लाने में मदद करती हैं, हम अतिरिक्त पाउंड और आकारों से छुटकारा पाने के लिए सर्वोत्तम तरीके पेश करते हैं।
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वजन घटाने के लिए ग्रीन टी

अपने आप से, किलोग्राम नहीं जाएंगे, कुछ करना सुनिश्चित करें। और हम आज एक सरल और सस्ती तरीके पर विचार करने की पेशकश करते हैं - आहार पेय। हम आपको बताएंगे कि वजन कम करने के लिए चाइनीज ग्रीन टी कैसे पीनी चाहिए, इसे घर पर सही तरीके से कैसे पीना चाहिए और क्या यह हानिकारक है। ग्रीन टी के फायदे हम आपको फिर से नहीं बताएंगे कि ग्रीन ड्रिंक में कितने एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और वजन कम करने के लिए यह कितना अच्छा है।
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वजन घटाने के लिए फिटबॉल पर अभ्यास का एक सेट

फिटबॉल एक बहुमुखी खेल उपकरण है, जिसके साथ आप कई प्रकार के व्यायाम कर सकते हैं, और विभिन्न प्रकार के मांसपेशी समूहों पर। घर पर बुनियादी प्रशिक्षण के लिए और अभ्यास के लिए उपयोग किया जाता है, जो वार्म-अप हैं। एक उपयुक्त फिटबॉल कैसे चुनें? निश्चित रूप से, जिम में आते हुए, आपने ध्यान दिया कि इन या अन्य अभ्यासों को करने के लिए प्रत्येक फिटबॉल आपके लिए उतना ही सुविधाजनक नहीं था।
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वजन घटाने के लिए तरबूज आहार

यह माना जाता है कि आहार भोजन एक ही समय में स्वादिष्ट और उपयोगी नहीं हो सकता है, लेकिन यह नियम फल और बेरी तालिकाओं को प्रभावित नहीं करता है। वजन घटाने के लिए तरबूज और तरबूज आहार उत्कृष्ट परिणाम दिखाता है, जबकि बहुत स्वादिष्ट और आसान है। तरबूज के लाभकारी गुणों के बारे में लाभ और नुकसान लगभग सब कुछ जानते हैं।
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विषाक्तता के बाद क्या खाएं: अनुमानित आहार का मेनू

अप्रिय संवेदनाएं जो विषाक्तता का कारण बन सकती हैं वसूली के बाद भी एक व्यक्ति को परेशान कर सकती हैं। इससे बचने के लिए, अपने शरीर को भारी भोजन के साथ लोड न करें। ऐसे मामलों के लिए, विषाक्तता के बाद एक विशेष आहार विकसित किया। विषाक्तता के बाद शरीर का क्या होता है? तो, पेट साफ है, मतली और उल्टी पीछे हैं, और ऐसा प्रतीत होता है कि लंबे समय से प्रतीक्षित राहत थी, जो वसूली के समान है।
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तारपीन स्नान Zalmanov स्लिमिंग

सेल्युलाईट और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए, लड़कियां बहुत तैयार हैं: चाकू के नीचे जाएं, महीनों तक एक सपाट पेट के लिए बैठें और व्यायामशाला के साथ खुद को थका दें, लेकिन पिछली शताब्दी में प्रसिद्ध वैज्ञानिक ज़ाल्मन ने वजन घटाने के लिए तारपीन स्नान का उपयोग करने का सुझाव दिया था। यह एक बहुत प्रभावी, बल्कि विशिष्ट साधन है।
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हीलिंग गुण, बिछावन बिछुआ। बिछुआ के साथ पारंपरिक चिकित्सा से व्यंजनों

स्टिंगिंग बिछुआ हर जगह बढ़ता है, आप इसे अपने स्वयं के डचा पर, और आसपास के क्षेत्र में, झाड़ियों के बीच, नदियों और खाई के किनारे, गहरे जंगलों, नालियों या बागानों में मिल सकते हैं। अक्सर ऐसी घास की झाड़ियों को मातम के रूप में लिया जाता है और इससे छुटकारा पाने की कोशिश की जाती है, लेकिन इसे करने के लिए जल्दी मत करो।
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