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पैर गर्म और ठंडे
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पैर गर्म और ठंडे

शरीर को ठंड में रखने के लिए, भूख में पेट और पैरों को गर्म रखने के लिए, बिना काम के डॉक्टरों को छोड़ने के लिए, प्राचीन एस्कुलेपियस ने सलाह दी। आराम के संदर्भ में हमें विशेष रूप से ध्यान क्यों देना चाहिए? हेडिंग ब्यूटी के तहत: टैनिंग। आवेदन युक्तियाँ तथ्य यह है कि हमारे पैर संवेदनशील रिसेप्टर्स के साथ जड़े हुए हैं जो श्वसन तंत्र के साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के माध्यम से जुड़े हुए हैं।

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स्पाइक्स क्या हैं

आसंजन पड़ोसी अंगों की सतहों के बीच तथाकथित "संलयन" हैं। अधिकांश मामलों में, वे चोटों, भड़काऊ प्रक्रियाओं, आंतरिक रक्तस्राव या सर्जिकल हस्तक्षेप के परिणामस्वरूप होते हैं। आसंजन पहले अपेक्षाकृत पतले, ढीले होते हैं, और फिर, समय के साथ, वे इतने घने हो सकते हैं, यहां तक ​​कि अस्थिभंग भी हो सकते हैं, परिणामस्वरूप, अंग का विस्थापन या विरूपण हो सकता है।
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Aromatherapy

अरोमाथेरेपी वाष्पशील पदार्थों के उपचार गुणों के उपयोग के आधार पर वैकल्पिक चिकित्सा का एक प्रकार है। आज, अरोमाथेरेपी लोकप्रियता प्राप्त कर रही है और महिलाओं की पत्रिका जस्टलैडी इस प्राचीन तकनीक से पाठकों को और अधिक विस्तार से परिचित कराएगी। हेडिंग अरोमाथेरेपी के तहत: आवश्यक तेलों का उपयोग। मनुष्य ने प्राचीन काल से पौधों का उपयोग किया है।
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ओमेगा -3 फैटी एसिड के गुण

ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड अपरिहार्य हैं, अर्थात। शरीर में खुद को पुन: पेश करने में असमर्थ और, तदनुसार, केवल भोजन की कीमत पर फिर से भर दिया जाता है। दुर्भाग्य से, शरीर की आवश्यक दैनिक भत्ता की तुलना में उनकी खपत बहुत कम है, और फिर भी, उनकी आवश्यकता काफी अधिक है।
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प्रसव में पुरुष की भागीदारी

हमारे देश के लिए परिवार या साथी का जन्म एक अपेक्षाकृत नई घटना है। प्रत्येक विवाहित जोड़े को सचेत रूप से इस तरह के प्रश्न को प्रसव में जीवनसाथी की उपस्थिति के रूप में करना चाहिए। कुछ के लिए, यह निर्णायक क्षण तलाक का कारण बन सकता है, लेकिन इसके विपरीत, इसे रैली करें और पारिवारिक संबंधों को एक नए स्तर पर लाएं।
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पसीने में वृद्धि: कैसे छुटकारा पाने के लिए?

बढ़ा हुआ पसीना, या हाइपरहाइड्रोसिस, एक काफी सामान्य समस्या है। बिना किसी स्पष्ट कारण के लिए मजबूत करना, अत्यधिक पसीना कपड़े पर धब्बे के गठन और एक अप्रिय गंध की उपस्थिति की ओर जाता है। हाइपरहाइड्रोसिस का उपचार या तो रूढ़िवादी या सर्जिकल हो सकता है। अत्यधिक पसीने के कारण पसीना एक शारीरिक प्रक्रिया है जो शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने और शरीर के पानी-नमक संतुलन को विनियमित करने के लिए आवश्यक है।
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स्मोक्ड चिकन पेशेवरों और विपक्ष

स्मोक्ड चिकन कई लोगों को एक स्वादिष्ट व्यंजन की तरह लगता है, लेकिन इसकी उपयोगिता बहुत संदिग्ध है। ऐसा उत्पाद कोलेस्ट्रॉल, कार्सिनोजन से समृद्ध होता है, जो उच्च सांद्रता में स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, इस डिश की उच्च कैलोरी सामग्री मोटापे का कारण बन सकती है। चिकन पकाने के कई तरीके हैं और उनमें से एक आबादी के सभी वर्गों के बीच बहुत लोकप्रिय है।
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सबसे स्वस्थ जामुन

ग्रीष्मकालीन एक ऐसा समय है जब प्रकृति अपने उपहारों के साथ विशेष रूप से उदार है। स्ट्रॉबेरी, करंट, चेरी - यह सभी वैभव सामान्य मध्य लेन में बढ़ता है, जबकि एक गर्म जलवायु वाले शहरों के निवासी केवल ईर्ष्या कर सकते हैं: अपने बिस्तर, जादू चेरी, शहतूत और हाथ में तरबूज, स्वास्थ्य के लिए लाभ के साथ।
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सुगंध स्नान

जैसा कि आप जानते हैं, अरोमाथेरेपी में उनके शुद्ध रूप में न केवल आवश्यक तेलों का उपयोग शामिल है। यह जड़ी बूटियों और स्वयं जड़ी बूटियों का काढ़ा हो सकता है, फूल या अनाज - सामान्य तौर पर, सब कुछ जिसमें आवश्यक तेल होते हैं जो फायदेमंद हो सकते हैं। स्टीम रूम में अरोमाथैरेपी के विषय को जारी रखते हुए, महिला पत्रिका जस्टलीडी स्नान के अन्य तरीकों के बारे में बात करेगी जो प्राचीन काल से ज्ञात हैं और आज भी उपयोग किए जाते हैं।
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कैसे कम सोएं और स्वास्थ्य लाभ के साथ

आज, नींद की पुरानी कमी की समस्या ने कई को प्रभावित किया है। कई कारक इसके कारण होते हैं: अध्ययन, प्रसव, काम पर थकान और कई अन्य कारण। छात्र, छोटे बच्चों की माँ और बस लगातार व्यस्त लोग "नींद की पुरानी कमी" के बारे में पहले से जानते हैं। विचार कहीं और, चेहरा लगातार "झुर्रीदार" है, एक कच्चा लोहा सिर।
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तनाव से कैसे निपटें

यदि थोड़ा तनाव एक सामान्य और यहां तक ​​कि उपयोगी घटना है, तो एक मजबूत, फैला हुआ असामान्य रूप से हानिकारक है: यह बीमारियों, शराब के दुरुपयोग, दवाओं का कारण बन सकता है। इसलिए, इससे निपटने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, अपनी समस्याओं को पर्याप्त रूप से महसूस करने का प्रयास करें। यह आपको लगता है कि आज जो परेशानी हुई है वह बड़े पैमाने पर विनाशकारी है।
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महिला अंतरंग स्वच्छता के बुनियादी नियम

यह अंतरंग स्वच्छता के बारे में बात करने के लिए प्रथागत नहीं है, यहां तक ​​कि सभी माताएं उसे अपनी बेटियों की मूल बातें नहीं सिखाती हैं। और यह बुरा है, क्योंकि महिला स्वच्छता का अनुचित पालन संक्रमण को परेशान करने वाली संवेदनाओं के विकास से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। अंतरंग स्वच्छता के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग करें। त्वचा के विपरीत, योनि के श्लेष्म में अधिक अम्लीय वातावरण होता है।
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अस्थानिक गर्भावस्था

गर्भावस्था एक महिला के लिए खुशी का समय होता है। हम सभी एक चमत्कार की उम्मीद में रहते हैं, एक नए जीवन के उद्भव की तैयारी करते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, इस अपेक्षा को एक अस्थानिक गर्भावस्था द्वारा ओवरशैड किया जा सकता है। हाल के वर्षों में, गर्भावस्था की ऐसी विकृति से पीड़ित महिलाओं की संख्या बढ़ रही है। धारा "महिला स्वास्थ्य" - प्रतिरक्षा को मजबूत करना गर्भावस्था एक महिला के लिए एक खुशी का समय है।
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तनाव से राहत उत्पाद

अनियमित कामकाजी दिन, नींद की पुरानी कमी, खराब पोषण - यह सब जल्दी या बाद में तनाव और अवसाद की ओर जाता है। गोलियों के लिए डॉक्टर के पर्चे लेने के लिए आपको तुरंत मनोचिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता नहीं है। पारंपरिक खाद्य पदार्थों के साथ समस्या को हल करने का बेहतर प्रयास करें। अधिक से अधिक लाल खाद्य पदार्थ खाएं - वे आपके मूड को बढ़ा सकते हैं।
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नाजुक रूप से: हाइपरहाइड्रोसिस के लिए 9 उपचार

पसीने की गंध - क्या अधिक अप्रिय हो सकता है? गर्मियों में, समस्या बिगड़ जाती है, और महिलाएं पसीने के खिलाफ लड़ाई में किसी भी चीज के लिए तैयार होती हैं: दुर्गन्ध और एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग किया जाता है, जिसके विज्ञापन में पसीने के प्रभावों को पूरी तरह से समाप्त करने का वादा किया जाता है। लेकिन अफसोस, कभी-कभी ब्रह्मांडीय भी मदद नहीं कर सकते, - एक व्यक्ति हाइपरहाइड्रोसिस से बीमार है।
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साइनसाइटिस क्या है

ऊपरी जबड़े में, जो मनुष्यों में चेहरे की खोपड़ी का कंकाल बनाता है, सबसे बड़ा साइनस है - मैक्सिलरी साइनस। यह संलग्न स्थान, जो, एक छोटे से छेद के माध्यम से, नाक गुहा के साथ संचार करता है, उपकला के साथ पंक्तिबद्ध होता है, जो नाक के श्लेष्म के उपकला के समान होता है। तदनुसार, संक्रमण के प्रवेश के साथ, विशेष रूप से सामग्री के सामान्य और पर्याप्त बहिर्वाह के उल्लंघन में, एक सूजन प्रक्रिया जिसे साइनसाइटिस कहा जाता है।
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एक कप कॉफी के लिए?

कॉफी को अस्वास्थ्यकर कहा जाता है। हालाँकि दुनिया भर में लाखों लोग इस पेय का प्रतिदिन सेवन करते हैं और इससे बुरा महसूस नहीं करते हैं, लेकिन इसके बिल्कुल विपरीत हैं। कई स्वस्थ उत्पादों, अगर असीमित मात्रा में सेवन किया जाता है, तो यह स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति भी पैदा कर सकता है, लेकिन यह उन्हें कम मात्रा में उपयोग करने से इनकार करने का एक कारण नहीं है।
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हर्बल चाय: यह क्या है, कैसे पकाने के लिए और हर्बल चाय के गुण

स्वादिष्ट और सुगंधित चाय के साथ अपने और अपने प्रियजनों का इलाज करने के लिए एक आरामदायक वातावरण में घर पर कौन पसंद नहीं करता है। आधुनिक दुनिया में इस पेय की विभिन्न किस्मों की एक विस्तृत विविधता है: काले, हरे, लाल, साथ और बिना योजक। हर्बल चाय को भी आमतौर पर इस सूची में शामिल किया जाता है, हालांकि यह एक नियम के रूप में, चाय की पत्तियों से नहीं, बल्कि विभिन्न पौधों के प्रकंद और फूलों से तैयार की जाती है।
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माइग्रेन

जिस किसी को भी तेज सिरदर्द हुआ हो, वह जानता है कि यह कितना अप्रिय है। यदि सिरदर्द का दौरा, सबसे अधिक बार, एक समय पर होता है, समय-समय पर होता है, कई घंटों से कई दिनों तक रहता है, एक स्पंदनशील चरित्र होता है, वे मतली या उल्टी का कारण बनते हैं, साथ ही साथ फोटोफोबिया और कुछ ध्वनियों की अस्वीकृति भी होती है, तो आप में से अधिकांश माइग्रेन।
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धूम्रपान छोड़ने के बाद शरीर की नवीकरण और बहाली

कई धूम्रपान करने वाले अपनी बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहते हैं। सिगरेट छोड़ने के बाद, मानव शरीर में भारी परिवर्तन होते हैं, फेफड़े और अन्य अंगों को नवीनीकृत करना और पुनर्प्राप्त करना शुरू होता है। हालांकि, शरीर को निकोटीन, विषाक्त पदार्थों और रेजिन को साफ करने में मदद करनी चाहिए। धूम्रपान छोड़ने के बाद शरीर को कैसे बहाल किया जाता है धूम्रपान छोड़ने के बाद पहले दिन, रक्त संरचना बदल जाती है - कार्बन मोनोऑक्साइड और निकोटीन की सामग्री कम हो जाती है, ऑक्सीजन सामग्री बढ़ जाती है।
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जलवायु परिवर्तन। अभिवृद्धि के लक्षण। बच्चों में उच्चीकरण

छुट्टी पर जा रहे हैं? यह न केवल सड़क पर आपके साथ कितनी चीजें ले जाने पर विचार करने योग्य है, बल्कि यह भी है कि शरीर जलवायु परिवर्तन पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। शब्द acclimatization कई से परिचित है, लेकिन हर कोई यह नहीं सोचता है कि पहली नज़र में इस तरह की एक परिचित चीज गर्मी की छुट्टी को गंभीरता से जटिल कर सकती है। खासकर यदि आप बच्चों के साथ आराम करने की योजना बनाते हैं।
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