संबंधों

हैंडललेस सिंड्रोम सिंड्रोम

क्या आप "और सहन करते हैं, और छोड़ने के लिए खेद महसूस करते हैं" के सिद्धांत पर संबंध जानते हैं? क्या उसने खुद के बाद इस तरह के "सामान" को कभी नहीं खींचा है, यह महसूस करते हुए कि प्यार खुद ही खत्म हो गया है?

आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं, लेकिन मनोविज्ञान में, इस तरह के रिश्ते को खोने का डर "सूटकेस बिना संभाल के" कहा जाता है। बहुत सच्ची परिभाषा। जब यह स्पष्ट हो जाता है कि रिश्ते को समाप्त करने का समय आ गया है, तो कुछ आपको रोकता है और सब कुछ वापस लाने के लिए बार-बार प्रयास करने के लिए मजबूर करता है। उसी समय, आप समझते हैं कि अंतर करीब है, और विचारों और अनुभवों के साथ अपने आप को प्लेग करें। ऐसी स्थिति में, उस स्थिति का आकलन करना मुश्किल हो सकता है जो ठीक से विकसित हो गई है: क्या आपने कभी अपने साथी के लिए कोई भावनाएं की हैं, या क्या आप पहले से ही एक चौकी से अलग हो गए हैं और प्यार वापस नहीं किया जा सकता है? वास्तव में, साथी पर निर्भरता है। लेकिन हमें लंबे समय तक अप्रचलित रिश्ते को जारी रखने की क्या ज़रूरत है? कई कारण हैं, क्योंकि प्रत्येक संबंध व्यक्तिगत है। यहाँ उनमें से कुछ ही हैं।

- अकेलेपन का डर। अकेले रहने के डर से "सूटकेस-कम-बैग सिंड्रोम" का सबसे आम कारण है। कोई भी परित्यक्त और अनावश्यक महसूस नहीं करना चाहता। किसी भी समय एक आदमी के कंधे पर अपना सिर रखने का अवसर सब कुछ छोड़ने का एक अच्छा कारण नहीं है?

- संयुक्त बच्चों की उपस्थिति। यहाँ स्टीरियोटाइप "बच्चे को एक पिता की आवश्यकता है" एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन क्या उसे वास्तव में ज़रूरत है अगर वह सुबह तीन बजे से पहले "बैठकों में" गायब हो जाता है और आपके या बच्चे पर उचित ध्यान नहीं देता है?

- "पुरानी नौकरानी होने का डर।" यह भी एक बहुत ही आम धारणा है, लगभग हमेशा हम पर रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा लगाया जाता है। यह ऐसे लोग हैं, जो हमें "अकेले होने से डरते नहीं हैं" जैसे वाक्यांशों के साथ हमें प्रेरित करने के लिए अच्छी तरह से प्रेरित लगते हैं? और "क्या होगा अगर किसी को आपकी आवश्यकता नहीं होगी?"। और आप यह सोचना शुरू कर देते हैं कि आपकी उम्र में अकेले रहना ही अशोभनीय है। चिंता न करें, क्योंकि, जैसा कि वे कहते हैं, "सभी उम्र प्यार के लिए विनम्र हैं।" इसके अलावा, अकेले रहना बेहतर है और "एक ही" की प्रतीक्षा एक साथ होने की तुलना में, लेकिन वैसे भी किसी के साथ। "अतिरिक्त" लोगों पर अपना कीमती जीवन बर्बाद न करें।

- किसी व्यक्ति से बनावटी लगाव। बहुत बार हम बेवजह एक ऐसे व्यक्ति के साथ खिंच जाते हैं, जिसके साथ हमें सुखद (और हमेशा नहीं) यादों से कोई लेना-देना नहीं होता है। कभी-कभी ऐसी स्थिति भी विकसित होती है जब यह उसके बगल में खराब हो, और उसके बिना भी बदतर हो। एक व्यक्ति पर एक अजीब निर्भरता उत्पन्न होती है, जिससे छुटकारा पाना मुश्किल है। कुछ लोगों को "गर्भनाल को तोड़ने" की ताकत खोजने के लिए एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना पड़ता है।

कारण के बावजूद, "सूटकेस" रिश्तों में आमतौर पर कुछ विशेषताएं होती हैं। आप बेहतर ढंग से देखते हैं और अगर एक साथ अपने भविष्य के बारे में सोचते हैं:

"आप समझते हैं कि प्यार हो गया है।" हां, आप इस व्यक्ति के साथ अच्छा महसूस करते हैं, और कई सुखद क्षण आपको जोड़ते हैं। लेकिन अब, भावनाओं के बजाय, भयावह उदासीनता। या, इससे भी बदतर, दया और विचार "जैसे वह मेरे बिना गायब हो जाएगा!"। यह खो नहीं जाएगा। आप और वह दोनों को जीवन में आगे बढ़ने की जरूरत है। आपके लिए - आपका प्रिय, उसे - आपका। आपको सिर्फ इसलिए रिश्ता नहीं निभाना चाहिए क्योंकि आप उससे डरते हैं ताकि आप अंतर पा सकें। सहमत हूँ, जितनी जल्दी आप उसके साथ टूटेंगे, उतना ही कम दर्द आप दोनों के लिए होगा।

- वह आपके साथ छेड़छाड़ कर रहा है या कम से कम यह करने की कोशिश कर रहा है। लेकिन हेरफेर भी अलग है। वे कहते हैं, तो "हनी, मुझे एक कॉफी मिलता है, और मैं तुम्हें चूम करेंगे," यह अलग होने के लिए कारण नहीं है। लेकिन अगर वह आपको बड़े पैमाने पर उपयोग करता है, तो इसके बारे में सोचें: क्या वह वास्तव में आपसे प्यार करता है और आपकी सराहना करता है?

"आप उस पर भरोसा नहीं कर सकते।" आप इस व्यक्ति के एक भी शब्द पर विश्वास नहीं करते हैं। इसके अलावा, यह आपको पीड़ित और अनुमान लगाता है। यह समझने की कोशिश की जा रही है कि सच्चाई कहां है और झूठ कहां है, जीवन ने किसी को भी अच्छा नहीं किया है।

- आप उसके सामने खुद को दोषी महसूस करते हैं हमेशा और हर चीज में। अपने आप में एक कारण की तलाश मत करो। आप इस तथ्य के लिए दोषी नहीं हैं कि वह एक अच्छी नौकरी नहीं पा सकता है, अपनी मां के साथ संवाद नहीं करता है, या आपको धोखा नहीं देता है। वह सिर्फ अपनी समस्याओं को आप पर फेंकने की कोशिश कर रहा है।

- वह न केवल आपको अपमानित करता है, बल्कि अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को भी करने की अनुमति देता है, और, सबसे बुरी बात यह है कि यह एक आदत बन गई है। अगर वह आपसे सच्चा प्यार करता है, तो वह ऐसा कभी नहीं करेगा क्योंकि वह आपको दुखी नहीं करना चाहेगा। इसके अलावा, यह किसी और को आपको चोट पहुंचाने की अनुमति नहीं देगा।

यदि इस लेख को पढ़ते समय किसी बिंदु पर आपने खुद को पहचाना (और शायद एक से अधिक बार!), तो सबसे अधिक संभावना है कि यह संबंध समाप्त होने का समय है। और जितनी जल्दी बेहतर होगा। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिदाई के क्षण में देरी करने का कोई मतलब नहीं है जो पहले से ही आपके लिए अजनबी है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अप्रिय हो सकता है, किसी भी मामले में एक निर्णायक बातचीत होगी। झूठ बोलने की आवश्यकता नहीं है, सीधे और व्यक्तिगत रूप से व्यक्त करने के लिए बेहतर है अलगाव का कारण। इस स्थिति में, सच्चाई बेहतर है, चाहे वह कितनी भी कड़वी क्यों न हो। "शायद की तरह ..." सिद्धांतों का निर्माण करने का प्रयास

और "अलग हो ...

वे केवल एक व्यक्ति का अपमान करेंगे और उसे एक झूठी उम्मीद देंगे कि अतीत को वापस किया जा सकता है।

और अब मैं पर सभी बिंदुओं को अंत में स्थान दिया गया है। अब आपके पास सबसे कठिन बात है - इस व्यक्ति के बिना रहना सीखना। यह जानने के लिए कि इस तथ्य के बावजूद कि आत्मा एक भयावह शून्यता है, और जीवन एक आनंद नहीं है। यह अवधि बीत जाएगी, और बहुत जल्द। यह इसके लायक नहीं है और बहुत सक्रिय रूप से इस शून्य को भरने की कोशिश कर रहा है। सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए। हमें इस अवधि में जीवित रहने में सक्षम होना चाहिए। सबसे पहले, यह आपके रिश्ते के हर पल को अपने सिर में स्क्रॉल करने के लिए आवश्यक नहीं है। एक बार आप उसकी कोमल फुसफुसाहट से पागल हो गए, लेकिन खुद को बार-बार याद करके क्यों आहत हुए? ऐसी यादों को "जारी" होना चाहिए, फिर वे चोट पहुंचाना बंद कर देंगे। और सबसे अच्छा विचार अपने आप पर काम करना शुरू करना होगा।

पुरुष उन महिलाओं के प्रति आकर्षित होते हैं जो खुद को पूरा करना जानती हैं, बिना पीछे देखे आगे बढ़ना। अपनी इच्छाओं को सुनो - अब कोई भी और कुछ भी उन्हें सीमित नहीं करता है! शायद एक उपन्यास लिखने का लंबे समय से सपना एक सुखद शौक से अधिक हो जाएगा। वे पिछली और मैत्रीपूर्ण बैठकों को भूलने में मदद करेंगे। बस अपने दोस्तों को सौवीं बार उसी कहानी को सुनने के लिए मत करो। अपने सबसे करीबी दोस्त को भी सहना मुश्किल है। क्यों वे अपने sobs के लिए एक "बनियान" में बदल जाते हैं? हां, और अतीत में एक अस्थायी वापसी आपको केवल दर्द लाएगी। आखिरकार, चर्चा के लिए बहुत सारे अन्य विषय हैं - उदाहरण के लिए, आपका नया उपन्यास, जिसका लेखन पूरे जोरों पर है।

जिस तरह हर जगह एक हैंडल के बिना एक सूटकेस ले जाने की आवश्यकता नहीं है, ऐसे रिश्ते को जारी रखने की आवश्यकता नहीं है जिसमें कहने के लिए अधिक कुछ नहीं है। एक ऐसे रिश्ते को जाने दें जो अब जगह पर नहीं है और उन्हें खुद को रखने न दें। बेशक, एक कठिन ब्रेकअप से उबरने में समय लगता है। लेकिन आखिरकार, पुराने, अप्रचलित रिश्तों के बाद, नए हमेशा आते हैं।

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