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शरद ऋतु में अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें: 5 महत्वपूर्ण कदम

अंत में छुट्टी, सूरज अब इतना उज्ज्वल नहीं चमकता है, और लगभग कोई गर्मी नहीं है। अक्टूबर और नवंबर वह समय होता है जब हमारी त्वचा को विशेष देखभाल, सावधानी और सावधानी की आवश्यकता होती है। ग्रीष्मकालीन विश्राम और उत्साह - अतीत में। प्रतिस्थापित उनकी अपनी उपस्थिति के लिए एक महत्वपूर्ण दृष्टिकोण आता है। आप यह सोचने लगते हैं कि धूप और हवा से झुलसी हुई त्वचा को कैसे बहाल किया जाए, समुद्र के पानी से सूख जाए और बस थक जाए?

शरद की पीड़ा

ऐसा लगता है कि "सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं," और हम एक ख़ूबसूरत रूप पाने के लिए आराम करने के लिए समुद्र में जाते हैं। हालांकि, सूरज की किरणों के "ओवरडोज" का त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है - यह शुष्क और खुरदरा हो जाता है, किसी को पूर्व रेशम की चिकनाई के बारे में भूलना पड़ता है।

एपिडर्मिस की टोन कम हो जाती है, त्वचा थकी हुई, भूरी और सुस्त दिखती है। यदि आप सूरज के साथ बहुत अधिक हैं - आप नए झुर्रियों को नोटिस कर सकते हैं, जो गर्मियों की शुरुआत में नहीं थे, और बदसूरत वर्णक स्पॉट।

यह सब फोटोजिंग और निर्जलीकरण कहा जाता है, अर्थात् नमी की कमी। आपकी त्वचा को नुकसान उठाना पड़ा है, पराबैंगनी किरणों की आक्रामकता का अनुभव करना, उनके नीचे झंझनाहट और सिकुड़ जाना, सारी नमी छोड़ देना और अति हो जाना।

त्वचा की ताजगी, स्वास्थ्य और सुंदरता को बहाल करने के लिए क्या किया जाना चाहिए? हम आपको 5 महत्वपूर्ण कदम प्रदान करते हैं।

चरण एक - सफाई और टोनिंग

किसी भी प्रक्रिया को शुरू करने से पहले, त्वचा को धूल, गंदगी और कॉस्मेटिक तैयारी के अवशेषों से अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए। यदि गर्मियों में फोम का उपयोग करना संभव था, तो शरद ऋतु के ठंडे मौसम के आगमन के साथ सफाई दूध पर स्विच करना बेहतर होता है, जिसे बाद में कपास झाड़ू के साथ हटा दिया जाता है। टोन वापस करने के लिए, त्वचा को अल्कोहल-मुक्त एजेंट के साथ टोन किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि टॉनिक की रचना चिटोसन, एलांटोइन, ग्रीन टी और अन्य प्राकृतिक पदार्थ थे - वे त्वचा के तेजी से पुनर्जनन में योगदान करते हैं।

दो कदम - मॉइस्चराइजिंग

यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखें कि आपकी त्वचा में पर्याप्त नमी हो। यह पानी के संतुलन को बहाल करने के लिए आवश्यक है, और इसके लिए आपको मॉइस्चराइजिंग के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों की आवश्यकता होगी, जिसमें हयालुरोनिक एसिड, प्राकृतिक पौधे के अर्क, चिटोसन और अन्य पदार्थों के पॉलीसेकेराइड शामिल हैं। इन मॉइस्चराइज़र में हाइग्रोस्कोपिक अणु होते हैं जो पानी को बांधते हैं और इसे त्वचा के अंदर बने रहते हैं।

खनिज भी उपयोगी हैं। मॉइस्चराइज़र खरीदते समय, यह देखने के लिए जांचें कि क्या इसके अवयवों में पोटेशियम या सोडियम आयन हैं। खनिज लंबे समय तक कोशिकाओं के अंदर पानी रखते हैं, जिससे त्वचा कोमल और युवा हो जाती है।

फोटो-एजिंग से सफलतापूर्वक लड़ने और अपनी त्वचा को एक उज्ज्वल, स्वस्थ रूप देने के लिए, आपको स्क्रब की आवश्यकता होती है। यदि आप हर समय उनका उपयोग करते हैं, तो एपिडर्मिस की ऊपरी परत छील जाएगी, त्वचा नरम और चिकनी हो जाएगी। मृत कोशिकाओं को हटाने से, आप अपनी त्वचा को बहुत मदद करेंगे: यह सभी मॉइस्चराइजिंग पदार्थों को बेहतर और तेजी से अवशोषित करने में सक्षम होगा, और उनकी कार्रवाई अधिक प्रभावी हो जाएगी। स्क्रब प्राकृतिक और कृत्रिम अपघर्षक कणों के साथ आते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट कृत्रिम छीलने वाले कणों के साथ उत्पादों को चुनने की सलाह देते हैं - वे त्वचा के लिए कम दर्दनाक होते हैं, क्योंकि उनके पास तेज आकार के बिना गोल आकार होता है।

मत भूलो: मॉइस्चराइज़र को बाहर जाने से पहले आधे घंटे से अधिक बाद में उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। अन्यथा, ठंडी हवा नमी के कणों को छोटे बर्फ के गांठ में बदल देगी जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाएगी।

चरण तीन - अपडेट

रेटिनॉल त्वचा को फिर से जीवंत और ताज़ा करने में मदद करेगा। इस पदार्थ को "उम्र बढ़ने का विजेता" कहा जाता है, और यह कुछ भी नहीं है कि सौंदर्य प्रसाधन, जिसमें रेटिनॉल शामिल है, त्वचा में होने वाली प्रक्रियाओं को पूरी तरह से उत्तेजित करता है, कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है।

यदि आप रेटिनॉल के साथ सही क्रीम चुन सकते हैं, तो तीन सप्ताह के बाद आप देखेंगे कि झुर्रियां लगभग अदृश्य कैसे हो जाती हैं, त्वचा अधिक लोचदार हो गई है, और रंग वापस आ गया है।

चरण चार - दाग से छुटकारा

दक्षिणी अक्षांशों में ग्रीष्मकालीन अवकाश - निश्चित रूप से, सुखद। केवल यहाँ परिणाम उत्साहजनक नहीं हैं - कहीं से ये बदसूरत भूरे धब्बे आए ... उन्हें ब्लीच करने के लिए जल्दी मत करो! यह केवल तब शुरू किया जा सकता है जब मौसम वास्तव में पतझड़ बन जाता है - बादल, ठंडी और बारिश। यदि सूरज अभी भी काफी सक्रिय है, तो यह प्रक्षालित त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

स्पॉट को कम दिखाई देने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट kojic एसिड, हाइड्रोक्विनोन, आर्बुटिन और विभिन्न पौधों के अर्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसलिए इस सामग्री वाले कॉस्मेटिक उत्पादों का चयन करें।

छीलने के साथ अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। उच्च-गुणवत्ता वाले छीलने से त्वचा की ऊपरी परत निकल जाएगी, और इसके साथ - मेलेनिन की एक अत्यधिक मात्रा, यानी एक रंगद्रव्य। नतीजतन, भूरे रंग के धब्बे काफी हद तक हल्के हो जाते हैं।

पांचवां चरण - शक्ति

ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, किसी भी त्वचा, यहां तक ​​कि तैलीय, को अच्छे पोषण की आवश्यकता होती है। मोटी और अधिक घनी रात क्रीम प्राप्त करें: यह नींद के दौरान है कि पोषक तत्वों को साफ त्वचा में मिलता है, प्राकृतिक सुरक्षा और वसूली प्रदान करता है। एक अच्छा पौष्टिक क्रीम त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करता है, जिससे उसका निर्जलीकरण होता है।

"शरद ऋतु" क्रीम कैसे चुनें?

एक कॉस्मेटिक स्टोर में जा रहे हैं, कुछ पदार्थों के नाम याद रखें जिन्हें गिरावट के लिए क्रीम में शामिल किया जाना चाहिए:

- विटामिन;

- मॉइस्चराइज़र और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पौधे के अर्क;
- कोलेजन;

- थर्मल पानी, जो सभी त्वचा संरचनाओं को समर्थन और मजबूत करने में मदद करेगा;

- प्राकृतिक खनिजों के आधार पर बनाए गए सुरक्षात्मक परिसर जो त्वचा को बाहरी प्रभावों से बचाएंगे;
- फाइटोहोर्मोन (वृद्ध त्वचा के लिए)।

अंत में, अपनी त्वचा को एक नया रूप देने के अन्य तरीकों के बारे में मत भूलना। अपने दैनिक आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करें, और उनमें से भी फेस मास्क बनाना अच्छा है।

और मौसम के बावजूद बाहर ज्यादा समय बिताते हैं: काम पर जाते हैं और पैदल काम से, सप्ताहांत पर शहर से बाहर या कम से कम पार्क में जाते हैं।

लेखक
महिला पत्रिका के लिए ओल्गा मोइसेवा

 

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