सुंदरता

आदतें जो उपस्थिति को खराब करती हैं

आपने कभी नहीं सोचा होगा कि हमारी कुछ आदतें, जैसे गलत तरीके से बैठना, या कुछ करना, हमारी उपस्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। हां, हां, हैरान मत होइए, यह कोई मजाक नहीं है। और यह सिर्फ एक बुरी मुद्रा नहीं है।

और बात करते हैं। उदाहरण के लिए, आप कंप्यूटर पर बैठना पसंद करते हैं, अपने हाथ पर ठोड़ी के साथ। और एक ही समय में आप इस बात से बिल्कुल भी आश्चर्यचकित नहीं होते हैं कि पहली नज़र में इससे क्या नुकसान होता है, हानिरहित आदत सहन कर सकती है ... लेकिन व्यर्थ। इस बुरी आदत से छुटकारा पाने के कई कारण हैं। सबसे पहले, प्रतिकूल प्रभाव यह है कि, इस स्थिति में बैठकर, आप हाइपोइड हड्डी को स्थानांतरित करते हैं। इसके अलावा, एक दूसरी ठोड़ी बनती है, चेहरे का समोच्च बदल सकता है, अर्थात, विषमता प्रकट होती है। और, तीसरा, रक्त परिसंचरण बिगड़ रहा है, और इसके परिणामस्वरूप, ऊतकों का पोषण, और त्वचा, अफसोस, तेजी से उम्र के लिए शुरू होता है। मुझे लगता है कि आप अपनी ठुड्डी को सहारा देने की आदत को तोड़ने के लिए आश्वस्त हैं। सौंदर्य अधिक महत्वपूर्ण है।

आगे हम उस मुद्रा के बारे में बात करते हैं जिसमें आप बैठते हैं। यदि आप खुद को गलत तरीके से बैठे हुए और थिरकते हुए पकड़ते हैं, तो व्यायाम करें - बिना प्रयास किए, अपना सिर नीचे रखें और एक-दो मिनट तक इसे पकड़ें। यह गर्दन की मांसपेशियों को आराम करने और रक्त प्रवाह को बहाल करने में मदद करेगा। कोशिश करें कि सीधे बैठना जारी रखें, थपकी न दें और लिखते समय अपना सिर न झुकाएं। बैठते समय पैरों की स्थिति पर ध्यान दें। लेग टू लेग वैरिकाज़ नसों का सीधा रास्ता है। क्योंकि पैर, जो शीर्ष पर स्थित है, रक्त वाहिकाओं को निचोड़ता है। रक्त के प्रवाह को बहाल करने के लिए, अपने पैरों को सीधा करें, और फिर अपने मोज़े पर खींचें। 8-10 बार दोहराएं। और सबसे अच्छा, जब आप मेज पर बैठते हैं, तो अपने पैरों को थोड़ी ऊंचाई पर रखें। यह सुविधाजनक और उपयोगी दोनों है।

कुछ और लड़कियां अपने होठों को काटने की आदत से पाप करती हैं, खासकर जब वे घबराते हैं। इससे नुकसान स्पष्ट है। सामान्य तौर पर, होठों को काटने और चाटने की आदत, आंशिक रूप से उनके मलत्याग के कारण होती है। नमी की कमी की भरपाई करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो अपने साथ पानी की बोतल ले जाएं। सूखे होंठों को मॉइस्चराइज करने के लिए, उन्हें हाइजेनिक लिपस्टिक के साथ चिकनाई करने की सलाह दी जाती है। वह उन्हें नरम बना देगा।

यदि वास्तव में कुछ भी मदद नहीं करता है, और समय-समय पर आप अपने सुंदर होंठों को काटते रहते हैं, तो अधिक कट्टरपंथी विधि लाल मिर्च है। अपने होंठों पर मसाले की एक पतली परत लागू करें। उन्हें काटने के लिए यह अप्रिय होगा, और जल्द ही आप इस बुरी आदत से पूरी तरह से छुटकारा पा लेंगे। लेकिन अगर होंठ पर घाव पहले से ही दिखाई दिया है - तो लाल मिर्च को स्पष्ट रूप से लागू करने की अनुमति नहीं है। फिर चिकित्सा सहायता के लिए अपने होंठों को बेबी क्रीम से चिकनाई करें।

और हमारे पास कितनी बुरी कॉस्मेटिक आदतें हैं!

उदाहरण के लिए, अक्सर चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों को बदलते हैं। याद रखें कि सौंदर्य प्रसाधन बनाने वाले कई सक्रिय घटक उपयोग शुरू होने के तीन से चार सप्ताह बाद ही काम करना शुरू कर देते हैं। यदि आप देखभाल उत्पादों को अधिक बार बदलते हैं, तो आप उपचार के बहुत अर्थ खो देते हैं। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट जेल, क्रीम, चेहरे के क्लीन्ज़र को हर छह महीने में एक बार से अधिक अपडेट करने की सलाह देते हैं। और त्वचा पर बहुत सारे देखभाल उत्पादों पर लागू नहीं होते हैं। अतिरिक्त क्रीम को अवशोषित नहीं किया जाता है, वे बिल्कुल उपयोग नहीं करते हैं और त्वचा पर एक चिकना फिल्म छोड़ते हैं। इसलिए, थोड़ा देखभाल उत्पाद लागू करें।

याद रखें कि सजावटी सौंदर्य प्रसाधन में एक शेल्फ जीवन है। इसलिए, समय-समय पर अपने सौंदर्य प्रसाधनों का एक ऑडिट करें। यदि आप नींव लगाने के लिए स्पंज का उपयोग करते हैं, तो सप्ताह में एक बार इसे थोड़ी मात्रा में शॉवर जेल के साथ गर्म पानी में धोया जाना चाहिए।

साथ ही दुखी आदतों की श्रेणी में स्नान करने के लिए लगातार दौरे हैं। अत्यधिक सफाई त्वचा की प्राकृतिक वसा सुरक्षा खो देती है। इसलिए, गर्म टब का दुरुपयोग न करें। यह स्तन की त्वचा को परेशान करता है, यह अपनी लोच खो देता है। इसलिए, प्रति सप्ताह 1 से अधिक बार स्नान न करें। सुबह और शाम को शॉवर में धोना बेहतर होता है। पानी गर्म होना चाहिए - लगभग 40-43 डिग्री। सुबह साबुन और जेल के बिना धोएं। बस हौसले बुलंद हैं। मेरा सिर, जब भी संभव हो, एक दिन बाद से अधिक नहीं है। यदि आप इसके साथ स्टाइल करते हैं तो कभी-कभी अपने बालों को हेयर ड्रायर और गर्म कर्लिंग से ब्रेक लें। खोपड़ी के रक्त परिसंचरण में सुधार और बालों के झड़ने से बचने के लिए सिर की स्वयं-मालिश करना उपयोगी है। इसके अलावा, सिर की मालिश बहुत आनंद देती है।

स्वस्थ और सुंदर रहें!

लेखक
महिला पत्रिका के लिए यूजीन

 

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