सुंदरता

गर्मियों में पैरों को सुंदर और सुडौल बनाने के 5 चरण

नाक पर, लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मी - यह छोटी स्कर्ट, सैंडल, समुद्र, सूरज और बिकनी का समय है। सबसे अधिक बार, हम पूरी तरह से हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण भाग के बारे में भूलकर हमारे शरीर को क्रम में रखते हैं - पैरों के बारे में! सब के बाद, सुंदर और अच्छी तरह से तैयार पैर, गुलाबी और बचकाना नरम ऊँची एड़ी के जूते - यह है, तो बोलने के लिए, एक स्वाभिमानी महिला का चेहरा!

तो, हम अपनी गर्मी की छुट्टी को किस प्रकार के नुकसान पहुंचा सकते हैं और अंधेरा कर सकते हैं?

इस अवधि में सबसे महत्वपूर्ण समस्याएं:

- धूल के कारण दरारें और सूखी एड़ी - इस समय। दूसरे, ईमानदार होने के लिए, सर्दियों में, ऊँची एड़ी के जूते चुभती आँखों से छिपे होते हैं, इसलिए हम मानते हैं कि उनकी देखभाल करना इतना कठिन नहीं है।

एक नए जूते की वजह से, शायद अभी तक अच्छी तरह से पहना नहीं गया है या थोड़ा तंग है (अगला पैराग्राफ देखें)

- लगातार गर्मी के कारण पैरों में गंभीरता और खिंचाव और गर्मियों में वैरिकाज़ नसों में वृद्धि। वेसल्स पतला हो जाता है, हमारे पैर सूज जाते हैं।

- सूखे या छूटे हुए नाखून, गर्मी और खारे समुद्र के पानी के नकारात्मक प्रभावों का प्रभाव

- "नैटोप्टीश" असुविधाजनक जूते या रबड़ के स्लेट पहनने के कारण होता है

आपको आज अपने पैरों की देखभाल शुरू करने की आवश्यकता है!

स्टेज 1

एक शुरुआत के लिए, हम अपने पैरों को भाप देंगे। जड़ी बूटियों के इस फिट काढ़े के लिए जो किसी भी फार्मेसी में पाया जा सकता है।

- बड़े काले रंग के फूल थकान से बचाव करेंगे

- सन बीज पैरों की त्वचा को मजबूत बनाने में मदद करता है

- पैरों की सूजन में लिंडेन और कैमोमाइल मदद करेगा

- सेंट जॉन पौधा थक पैर ताज़ा करता है

- कैलेंडुला एक अप्रिय गंध, कीटाणु और दरारें कीटाणुनाशक के रूप में मदद करेगा

लेकिन मेरा पसंदीदा नुस्खा: पैर स्नान, जैसा कि वे कहते हैं, "जल्दी में।"

गर्म पानी डालें। हम इसमें बड़े समुद्री नमक मिलाते हैं। हम 10-15 मिनट के लिए पैरों को भाप देते हैं। ऐसा स्नान पूरी तरह से थके हुए पैरों को टोन करता है, दिन भर की मेहनत के बाद थकान से राहत देता है।

स्टेज 2

पैर छीलना।

अब स्पा सैलून कई अलग-अलग प्रकार के छिलके (रासायनिक, हार्डवेयर, मैकेनिकल) प्रदान करते हैं। एक अनुभवी पेडीक्यूरिस्ट की "अच्छी" राशि का भुगतान करते हुए, आप इस कार्रवाई के सभी प्रसन्नता को महसूस कर सकते हैं। लेकिन आप घर पर छीलने कर सकते हैं।

एक होम स्क्रब एक ऐसी उपयोगी चीज है जिसमें ठोस कण और एक आधार (तेल, प्राकृतिक दही) होता है। ठोस कण सबसे महत्वपूर्ण मिशन करते हैं: मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं, त्वचा को नवीनीकृत और कायाकल्प करते हैं।

कॉफी छीलने।

ग्राउंड कॉफी 1 टेबल। एक चम्मच

समुद्री नमक 1 चम्मच

जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच

सभी मिश्रण और एक अद्भुत पैर रगडें मिलता है।
इसे लगाने के बाद, पैर अधिक स्पष्ट रूप से कोमल हो जाते हैं।

क्या आप जानते हैं कि समुद्री रेत पैरों को छीलने का एक अद्भुत उपकरण है? समुद्र में होने के नाते, आलसी मत बनो, इकट्ठा करो और अपने साथ रेत ले आओ। ठीक रेत इस प्रक्रिया के लिए सबसे अच्छा है। तेल (जैतून, सूरजमुखी) के साथ रेत मिलाएं - आपको घोल के रूप में एक स्क्रब मिलता है। धीरे से 3-4 मिनट के लिए इस मिश्रण के साथ पहले से उबले हुए पैरों को रगड़ें। इस प्रक्रिया के बाद, पैरों की त्वचा चिकनी और अधिक स्वस्थ हो जाती है। न केवल आप परिणाम को नोटिस करेंगे!

स्टेज 3

आपके पैरों की सुंदरता के लिए अगला कदम पैरों के लिए मास्क होगा। 20-30 मिनट के लिए एक मुखौटा लगाने के लिए यह वांछनीय है, जबकि पैरों को सिलोफ़न और एक तौलिया के साथ लपेटा जाना चाहिए एक उज्ज्वल प्रभाव और उपयोगी पदार्थों की गहरी पैठ।

एक मुखौटा के रूप में आप मेयोनेज़, मसला हुआ आलू, खट्टा क्रीम और यहां तक ​​कि पनीर भी लागू कर सकते हैं। इसके अलावा, बाद वाले में गुण श्वेत होते हैं।

और एड़ी की कठोर त्वचा को नरम करने के लिए मास्क के लिए यहां कुछ प्रभावी व्यंजनों हैं।

- कटे हुए खुबानी को थोड़ी मात्रा में जैतून के तेल में मिलाएं। हम थोड़ा गर्म करते हैं। हम गर्मी के रूप में एड़ी पर डालते हैं।

- तोरी को पीसकर एक सेक के रूप में एड़ी पर रखें। यह उपकरण न केवल एड़ी को नरम करता है, बल्कि दरारें से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

स्टेज 4

"नटोप्टीश" से कैसे छुटकारा पाएं।

"नैटोप्टीश" - सींग का बना हुआ है, लेकिन त्वचा के बहुत दर्दनाक क्षेत्र हैं। ज्यादातर वे पैरों और एड़ी पर दिखाई देते हैं। कई की उपस्थिति के कारण, मुख्य हैं: ऊँची एड़ी के जूते, गलत या असुविधाजनक जूते, अधिक वजन। "नैटोप्टीशी" से छुटकारा पाएं संपीड़ित और प्युमिस की मदद से घर पर हो सकता है, लेकिन आपको यह जानना होगा कि यह एक लंबा और कठिन काम है।

संपीड़ित कसा हुआ प्याज, प्रोपोलिस, टमाटर, ताजा मुसब्बर या कलैंडरिन से बनाया जा सकता है। कार्रवाई की अवधि 12 घंटे है। संपीड़ित को हटाने के बाद, "झपकी" को प्युमिस के साथ रगड़ा जाता है और क्रीम के साथ स्मियर किया जाता है।

5 चरण

गंध और पैरों के अत्यधिक पसीने से कैसे छुटकारा पाएं।

एक और कष्टप्रद समस्या। अप्रिय गंध का कारण अत्यधिक पसीना है, जो गर्मी में शारीरिक परिश्रम के साथ बढ़ता है। अपने आप से, पसीने में पानी और नमक होता है, लेकिन अप्रिय गंध के अपराधी बैक्टीरिया होते हैं, जो खुशी से नम वातावरण में प्रजनन करते हैं। पसीने वाले पैरों को कम करने के लिए, प्राकृतिक सामग्री से बने जूते पहनना, सांस लेना और हल्का करना उचित है। पैरों की स्वच्छता के बारे में मत भूलना। अक्सर एक अप्रिय गंध का कारण एक कवक हो सकता है। इसलिए, पहले संदेह (पसीना, अप्रिय गंध, खुजली) पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

पसीने की गंध से छुटकारा पाने के लिए, अपने पैरों को अधिक बार धोने और अपने मोजे बदलने की सलाह दी जाती है। मेरी राय में, इस तरह की सलाह ऐसे लोगों द्वारा दी जाती है, जो केवल सुनकर इस समस्या को जानते हैं। लंबे समय तक ये प्रक्रियाएं मदद नहीं करेंगी। कैमोमाइल के साथ पसीने के स्नान की गंध से छुटकारा पाने में मदद करें, ओक छाल या मजबूत चाय की पत्तियों का काढ़ा। आप 1: 3 के अनुपात में पानी के साथ टेबल विनेगर के घोल से अपने पैरों को पोंछ सकते हैं।

हमारे पैरों को 100% देखा गया, आपको नाखूनों का ध्यान रखना चाहिए। महीने में 2-3 बार पेडीक्योर करना न भूलें। ये सरल प्रक्रियाएं हैं जो घर पर की जा सकती हैं: नाखूनों को ट्रिम करें, छल्ली की निगरानी करें और नाखून प्लेट की उपस्थिति। यदि नाखून छूटना शुरू हो गए, तो रात के लिए आयोडीन के साथ इलाज करने का प्रयास करें। आप औषधीय तेलों (उदाहरण के लिए, अंगूर के बीज का तेल) के साथ नाखूनों को मोटे तौर पर चिकनाई कर सकते हैं। लेकिन अगर नाखूनों ने पीले रंग का रंग हासिल कर लिया है, तो आप उन्हें नींबू के साथ दैनिक रूप से पोंछने या नींबू के रस के साथ स्नान करने की कोशिश कर सकते हैं। यह शरीर में विटामिन की कमी का संकेत भी हो सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात - देखभाल दैनिक होनी चाहिए, और फिर आपके पैर न केवल शाम के जूते में अद्भुत दिखेंगे, बल्कि समुद्र के तट पर नंगे पैर।

लेखक
महिला पत्रिका के लिए नताल्या सरमेवा