सुंदरता

सभी समर टैन के बारे में

गर्मियों में सनबर्न के बारे में अफवाहें और उनकी पुष्टि के बारे में बहुत सारे सवाल हैं, क्या यह खतरनाक है, क्या यह वास्तव में उपयोगी है, क्या यह त्वचा और इतने पर नुकसान नहीं पहुंचाता है। हम आपको समर टैन के बारे में और जानने के लिए आमंत्रित करते हैं।

कथन १. त्वचा धूप से झुलस रही है।

हाँ वास्तव में। और इसका कारण है उवा किरणें। यह आवश्यक है कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सनस्क्रीन पर लिखा गया था, कि इसमें न केवल UVB, बल्कि UVA फ़िल्टर भी शामिल हैं। वे जब आपकी त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करते हैं।
जब आपकी त्वचा को "चैरड" अवस्था में ले जाया जाए, तो उसे न लाएँ। शरीर की त्वचा की मरम्मत करना बहुत मुश्किल है, यह बहुत सूख सकता है, इसलिए सावधान रहें कि धूप में न जलाएं।

कथन 2. पानी के पास एक स्वस्थ और सुंदर तन के लिए समय चुना जाना चाहिए।

दरअसल। सुंदर पाने के लिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सुरक्षित तन आपके शरीर और स्वास्थ्य के लिए आपको इसे एक निश्चित समय पर प्राप्त करना होगा। के लिए अच्छा समय है गर्मियों का तन सुबह का समय 11.00 बजे तक और दोपहर का सूरज होगा (इस समय 16.00 बजे के बाद)।

कथन 3. सनस्क्रीन कोई भी हो सकता है, इसे इस्तेमाल करने की मुख्य चीज

सनस्क्रीन के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है। आपके खाते में लेते हुए, उन्हें सबसे पहले चुने जाने की जरूरत है त्वचा (इसके प्रकार) और यहां तक ​​कि जलवायु जो आपको छुट्टी पर यात्रा करते समय मिलती है (जलवायु को अधिक गर्म और गर्म करती है, उपकरण की सुरक्षा जितनी अधिक होनी चाहिए)।
प्रत्येक उत्पाद के लेबल पर एक लेबल होता है। सूरज की सुरक्षा। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास निष्पक्ष त्वचा है, तो आपको एक उच्च स्तर की सुरक्षा के साथ सनस्क्रीन (यहां तक ​​कि कुछ बेहतर - पहले और बाद में) का चयन करने की आवश्यकता है - 20-30 और 30-40।
यदि आप सामान्य त्वचा के मालिक हैं, तो आप 12-20 की सुरक्षा के साथ सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आपकी त्वचा गहरे रंग की है, तो सूरज की सुरक्षा का कम स्तर आपको सूट करेगा - 8-15।
धूप की कालिमा के बाद आवेदन के साधनों के बारे में मत भूलना, क्योंकि वे अतिरिक्त रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज करने और अपने तन को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

कथन ४. सनस्क्रीन को शरीर के विभिन्न भागों में ठीक से लगाना चाहिए।

और यह कथन कुछ हद तक सही है। सबसे पहले, आपको एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाने की ज़रूरत है, यहां तक ​​कि समुद्र तट पर आने पर भी नहीं, लेकिन वहां आने से आधे घंटे पहले: घर पर या किसी होटल में।
दूसरे, हम आपको याद दिलाते हैं कि टेनिंग के दौरान शरीर के "उभड़ा हुआ" भाग सूरज की सबसे क्रूर "झुलसा" के संपर्क में आता है। यह नाक, माथे, छाती, घुटने और कंधे हैं। इसलिए, इन स्थानों पर क्रीम को थोड़ा अधिक प्रचुर मात्रा में लागू करने और उन्हें अधिक सावधानी से संरक्षित करने की आवश्यकता है। लेकिन यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सनस्क्रीन के संबंध में "अधिक बेहतर" की अवधारणा काम नहीं करती है। शरीर पर क्रीम की कुल सुरक्षात्मक परत एक समान होनी चाहिए। और शरीर पर बहुत अधिक गाढ़ी क्रीम लगाने से केवल अतिरिक्त जलन होगी, क्योंकि शब्द का शाब्दिक अर्थ केवल शरीर पर "फोड़ा" है, और यह अच्छे से अधिक नुकसान करेगा।

कथन ५. तालाब में प्रत्येक तैरने के बाद सूर्य आवरण को अद्यतन करने की आवश्यकता है।

बिलकुल सत्य कथन नहीं। मूल रूप से, सुरक्षात्मक क्रीम सूर्य से लगभग तीन घंटे की सुरक्षा प्रदान करती है (और अधिक और आप इसकी प्रत्यक्ष किरणों के अधीन नहीं होना चाहते हैं)। यदि आप इस समय स्नान करते हैं, तो क्रीम की सुरक्षात्मक परत को नवीनीकृत करना आपके पानी में प्रवेश करने के लिए हर तीन से चार बार पर्याप्त होगा।

कथन ६. पानी द्वारा आराम करने पर बालों की सुरक्षा करना आवश्यक नहीं है

इसके विपरीत, आपको अपने बालों की देखभाल करने की आवश्यकता है जैसे आप अपने चेहरे और शरीर की देखभाल करते हैं। चौड़ी-चौड़ी टोपी, केरचफ के साथ धूप में बालों को ढंकना उचित है, और आज कॉस्मेटिक बाजार में कई सनस्क्रीन उत्पाद हैं जिन्हें धूप सेंकने से पहले और बाद में लगाने की जरूरत है ताकि बाल सूखें नहीं, सुस्त न हों, बेजान और बेजान हो जाएं।

कथन 7. शरीर पर टेनिंग मोल्स से यह अधिक दिखाई दे सकता है

ऐसा हर किसी के साथ नहीं होता है। लेकिन ऐसा होता है कि धूप सेंकने के बाद आपने देखा कि तिल बढ़ने लगते हैं या फिर सूजन, खुजली और खुजली भी होने लगती है। यह एक बुरा और खतरनाक संकेत है। धूप सेंकना बंद करें और एक विशेषज्ञ डॉक्टर से मिलें जो इस समस्या के कारण की पहचान करेगा।
जिनके शरीर पर बड़ी संख्या में मोल होते हैं, उन्हें छुट्टी पर अधिकतम सुरक्षा के साथ साधनों का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है। यही है, लेबल पर 30-40 के साथ।

कथन 8. त्वचा की कई बीमारियों में टैनिंग मददगार है।

हाँ, वास्तव में, सनबर्न मुँहासे, सोरायसिस, एक्जिमा, जिल्द की सूजन और न्यूरोडर्माेटाइटिस के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह इन बीमारियों को ठीक करता है और उनके पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है। लेकिन एक ही समय में कई मतभेद हैं। उदाहरण के लिए, तपेदिक, मधुमेह, ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगी, जिनके पास विभिन्न गंभीर यकृत और रक्त रोग हैं, वे सूरज को सनबर्न की सलाह नहीं देते हैं।

इस मामले में क्या करना है, अगर आप गर्मियों में tanned होना चाहते हैं? इस मामले में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट कॉस्मेटिक उत्पादों का सहारा लेने की सलाह देते हैं, जिनकी मदद से आप अपने शरीर पर टैनिंग प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन फिर भी धूप सेंकना मना कर सकते हैं।

कथन 9. सनबर्न सुंदर और फैशनेबल है!

बेशक, टैन अच्छे स्वास्थ्य का एक संकेतक है (किसी भी मामले में, दूसरों के लिए), और पीला त्वचा हमारे द्वारा व्यथा, अस्वस्थता के रूप में माना जाता है।
सनबर्न में सबसे सुखद बात यह है कि यह हमारे शरीर (और शरीर की त्वचा) को आवश्यक विटामिन के साथ संतृप्त करने में सक्षम है, एक अच्छा मूड जोड़ते हैं, लंबे समय तक ऊर्जा और शक्ति देते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात सही ढंग से धूप सेंकना है, न कि धूप में जलना, एक दिन में अपने तन के पूरे हिस्से को पाने के लिए जल्दी नहीं करना। इस मामले में, आपका सुनहरा-कांस्य ग्रीष्मकालीन तन सुंदर और सुरक्षित होगा!

लेखक:
रूफिना उग्रीमोवा
महिला पत्रिका के लिए