वजन कम कैसे करें

घर पर शहद की मालिश

बहुत बार, बालों या शरीर के लिए विभिन्न मास्क बनाने के लिए, पुष्प शहद का उपयोग करें। इस उत्पाद में एंटीऑक्सिडेंट सहित कई लाभकारी पदार्थ होते हैं, जो शरीर से भारी धातुओं, रेडियोन्यूक्लाइड और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं। घर पर शहद की मालिश सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से लड़ने में मदद करती है, त्वचा को एक समान रंग देती है, लेकिन इसके कार्यान्वयन के लिए आपको स्वामी के कुछ रहस्यों को जानना होगा।

पिटाई - उपयोगी

शहद की मालिश का सार शरीर की सतह को गर्म करना है, रक्त को समस्या क्षेत्रों में दोगुनी शक्ति के साथ प्रसारित करने के लिए मजबूर करना है, और इस प्रकार वसा या नमक जमा को फैलाना है।

इस मामले में हनी पहले सहायक हैं। शहद मालिश क्यों उपयोगी है:

  1. शहद प्रभावी रूप से शरीर से स्लैग को हटा देता है;
  2. इस उत्पाद में निहित कुछ एसिड के प्रभाव के तहत, शरीर में वसा सक्रिय रूप से क्षय होने लगता है;
  3. इस मालिश के बाद, त्वचा एक प्राकृतिक उज्ज्वल रंग का अधिग्रहण करती है;
  4. कमर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर से मालिश, वजन घटाने के लिए पेट की मालिश के साथ विशेष रूप से प्रभावी होगा।

अपने घर पर शहद की मालिश कैसे करें

सामग्री की तैयारी सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है। घर पर सेल्युलाईट से शहद की मालिश केवल प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करके बनाई जाती है, यह सलाह दी जाती है कि शहद को कैंडिड नहीं, आधा लीटर के लिए पर्याप्त खरीदा जाए। यदि, हालांकि, यह याद किया जाता है, तो आप इसे थोड़ा गर्म कर सकते हैं - फिर चीनी पिघल जाएगी, हालांकि उत्पाद की गुणवत्ता भी कुछ हद तक बिगड़ जाएगी।

अब हम कॉस्मेटिक तेल में थोड़ा (शाब्दिक रूप से एक दो बूंद) जोड़ते हैं। आप नारंगी का उपयोग कर सकते हैं (वैसे, वजन कम करने के लिए बहुत उपयोगी) या नींबू (अच्छी तरह से आराम करने में मदद करता है)। हम अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं, और परिणामी मिश्रण केवल वांछित क्षेत्रों पर लागू नहीं होता है, लेकिन हल्के थप्पड़ के साथ, जैसे कि हम इसे चला रहे हैं।

पांच मिनट के बाद, असामान्य संवेदनाएं शुरू हो जाएंगी: शहद थोड़ा गाढ़ा हो जाएगा, और हथेली मालिश वाली त्वचा की सतह पर चिपक जाएगी, डर्मिस को खींच लेगी और शायद थोड़ी असुविधा भी हो सकती है। लेकिन दूसरे तरीके से, ऑपरेशन को छोड़कर, पैरों और नितंबों पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाना लगभग असंभव है।

इन संवेदनाएं स्थायी और अधिक परिचित हो जाने के बाद, आप एक परिपत्र मालिश शुरू कर सकते हैं। अब, शहद, हाथ में लिया, आपको समस्या क्षेत्र के चारों ओर एक सर्कल में ड्राइव करने की आवश्यकता है। घर पर इस तरह के एक एंटी-सेल्युलाईट शहद की मालिश त्वचा को पर्याप्त स्वस्थ microelements प्राप्त करने और इसे कसने में मदद करेगी। पुराने परिपत्र निशान और वर्णक धब्बों से छुटकारा पाने में अच्छे परिपत्र आंदोलनों से मदद मिलती है, पानी की मदद से वजन घटाने से इस प्रक्रिया को गति देने में मदद मिलेगी।

जल्द ही त्वचा पर ध्यान देने योग्य सफेद पदार्थ होंगे - यह एक निश्चित संकेत है कि आप सही रास्ते पर हैं, और प्रक्रिया के लंबे समय से प्रतीक्षित पूरा होने के लिए अभी भी थोड़ा बाकी है। औसतन, पूरा सत्र लगभग आधे घंटे तक चलता है, लेकिन अगर समस्या लंबे समय से चली आ रही है (यानी पैरों पर पुरानी सेल्युलाईट या पेट पर खिंचाव के निशान), तो मालिश में थोड़ा समय लग सकता है।

मालिश को पूरा करना

आधा घंटा बीत जाने के बाद, यह प्रक्रिया पूरी करने का समय है। हमें गर्म पानी, जैतून का तेल और थोड़ा धैर्य की आवश्यकता होगी। शहद को हाथों से चिपकने से रोकने के लिए, हम उन्हें तेल से चिकना करते हैं और धीरे से गर्म पानी के जेट के नीचे शहद को धोना शुरू करते हैं। ब्रूस ध्यान देने योग्य हो सकते हैं, लेकिन चिंता न करें, वे बहुत जल्दी से गुजरेंगे - यह एक असामान्य प्रकार की देखभाल के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया है।

अब, जब शरीर साफ होता है, तो आपको त्वचा पर एक मॉइस्चराइज़र या तेल लगाने और थोड़ा आराम करने की आवश्यकता होती है। आपको हर दूसरे दिन एक महीने के लिए प्रक्रियाओं को दोहराने की जरूरत है, आप उन्हें वजन घटाने के लिए तारपीन स्नान के साथ जोड़ सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब त्वचा की प्रतिक्रिया बहुत मजबूत न हो (कोई सूजन, फुंसी या दरारें दिखाई न दें)।

मतभेद शहद की मालिश

इस पद्धति का सबसे महत्वपूर्ण नुकसान एलर्जी प्रतिक्रियाओं में से एक है। शहद एक बहुत मजबूत एलर्जी है, और इसलिए, इस समस्या से पीड़ित लोगों को न केवल इसे खाने के लिए वांछनीय है, बल्कि सैलून या घर पर शहद की मालिश करने के लिए भी।

क्या मैं अपने पेट पर शहद की मालिश कर सकता हूं? हो सकता है और होना भी चाहिए! लेकिन केवल अगर लड़की गर्भवती नहीं है, तो गर्भवती माँ के पेट पर इस तरह का शारीरिक प्रभाव एक त्रासदी में बदल सकता है। पेशेवर मालिश चिकित्सक के अनुसार, यदि आप पहली प्रक्रियाओं के बाद परिणाम नहीं देखते हैं, तो निराशा न करें, कमर में एक महत्वपूर्ण कमी 3-5 सत्रों से शुरू होती है, और यदि उनकी श्रृंखला के दौरान लड़की मोनो-आहार पर है (जैसे, अजवाइन या एक प्रकार का अनाज खाने)

घर पर हनी बैक मसाज बंटवारे लवण के उद्देश्य से की जाती है, लेकिन किसी को भी मतभेद की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए:

  1. उच्च रक्तचाप,
  2. व्यक्तिगत असहिष्णुता;
  3. कुछ त्वचा रोग (लाइकेन, सोरायसिस, एक्जिमा)।

वीडियो: शहद विरोधी सेल्युलाईट मालिश कैसे करें

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