सुंदरता

वैक्यूम मालिश मालिश और बैंकों को कैसे करें?

सेल्युलाईट, ढीली त्वचा, बदसूरत रंग - इन मुद्दों को शारीरिक प्रभावों की मदद से हल किया जा सकता है। हम यह विचार करने का प्रस्ताव करते हैं कि वजन घटाने के लिए पेट और छाती की वैक्यूम मालिश को सही तरीके से कैसे किया जाए और सेल्युलाईट से, जहां वैक्यूम डिब्बे खरीदने के लिए, साथ ही विशेषज्ञों के प्रदर्शन के लिए युक्तियां और तकनीकें भी हों।

प्रक्रिया के संकेत

शरीर और चेहरे की एंटी-सेल्युलाईट वैक्यूम मालिश विशेष शरीर की मदद से मानव शरीर पर चिकित्सीय कार्रवाई का एक बहुत प्रभावी तरीका है। प्रक्रिया के दौरान, दबाव बनाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, ये या तो सिर्फ समस्या क्षेत्र या एक्यूपंक्चर बिंदु हो सकते हैं।

ऐसी मसाज के फायदे:

  1. यह रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करता है, ऊतकों में ठहराव को समाप्त करता है, यह वैरिकाज़ नसों के साथ मदद करता है;
  2. मजबूर हवा वसा जमा को हटाने में मदद करती है;
  3. चयापचय और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है;
  4. यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की अन्य बीमारियों के लिए निर्धारित है;
  5. विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को शरीर से हटा दिया जाता है।

वैक्यूम के डिब्बे की कार्रवाई के क्षेत्र में, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण ऊतकों में डाला जाता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं और उनमें उत्थान को प्रोत्साहित करते हैं, रक्त के संचलन में सुधार करते हैं, लिम्फ और इंटरसेलुलर तरल पदार्थ।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश

तकनीक काठ का क्षेत्र में रीढ़, कंधे की कमर, नितंब, जांघों, ऊपरी पीठ और पैर के ऊपरी तीसरे भाग में की जाती है। एंटी-सेल्युलाईट मालिश का उद्देश्य न केवल शरीर से फैटी ऊतक को कम करना है, बल्कि त्वचा की स्थिति में भी सुधार करना है। कुछ प्रक्रियाओं के बाद, डर्मिस की टोन, लोच और लोच, इसके यांत्रिक क्षति के प्रति प्रतिरोध बढ़ जाता है।

एक नियम के रूप में, वैक्यूम मालिश के पाठ्यक्रम में 10-15 प्रक्रियाएं होती हैं, इसे परिणामों को समेकित करने और सुधारने के लिए वर्ष में एक बार दोहराया जाना चाहिए।

घर पर वैक्यूम मालिश के डिब्बे बनाने का तरीका पर विचार करें। विशेषज्ञों से सुझाव:

  • सभी डिब्बे को विसर्जित करें और प्रक्रिया के बाद, उन्हें कुल्ला;
  • जिस क्षेत्र पर प्रभाव किया जाएगा, आपको पौष्टिक क्रीम या तेल (नारंगी या नींबू के साथ उपयुक्त जैतून, जो उनके विरोधी सेल्युलाईट गुणों के लिए भी प्रसिद्ध हैं) को चिकनाई करने की आवश्यकता है;
  • मालिश सत्र की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, डिब्बे की स्थापना के लिए 5 मिनट और विश्राम के लिए 15;
  • वैक्यूम को पूरे शरीर में गर्मी फैलाना चाहिए, लेकिन अगर आपको प्रक्रिया के दौरान दर्द या जलन महसूस होती है, तो आपको तुरंत सत्र रोकना चाहिए, अन्यथा त्वचा पर घाव या जलन बनी रहेगी;
  • साइट पर सभी बालों को हटाने के लिए यह वांछनीय है, लेकिन आवश्यक नहीं है।

वीडियो: एंटी-सेल्युलाईट वैक्यूम-मालिश कर सकते हैं

मालिश वैक्यूम बैंक कैसे करें

वैक्यूम थेरेपी प्रदर्शन के लिए कदम से कदम निर्देश:

  1. नमक पानी के साथ वैक्यूम मालिश और शरीर के लिए सभी जार पोंछें; फोटो - वैक्यूम के डिब्बे
  2. बर्तन की अखंडता की जांच करें। यदि दरारें या अतिरिक्त छेद हैं, तो वैक्यूम प्रभाव प्राप्त नहीं किया जाएगा;
  3. सही आकार चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, वे बहुत बड़े नहीं होने चाहिए, लेकिन बड़े क्षेत्रों पर छोटे प्रभावी नहीं होंगे;
  4. शरीर पर चयनित क्रीम या तेल लागू करें;
  5. तारों (suckers) और पंप गन को कनेक्ट करें, चयनित क्षेत्र में जार सेट करें। एक बंदूक की मदद से आपको कटोरे से बाहर की सभी हवा को चूसने की जरूरत है। वैक्यूम दबाव का उपयोग कर त्वचा से जुड़ी कैन को छोड़ने के लिए कनेक्शन तारों को हटा दें। स्नेहन के लिए धन्यवाद, आप अपनी आवश्यकताओं के आधार पर बोतलों को स्थानांतरित कर सकते हैं। इसे स्थानांतरित करने के लिए, आपको त्वचा को कसने की जरूरत है और ध्यान से, नीचे पकड़े हुए, इसे आवश्यक स्थान पर ले जाएं;
  6. जब समय बीत चुका है (जैसा कि पहले से ही 15-20 मिनट का उल्लेख किया गया है), तो आपको त्वचा से डिब्बे को हटाने की आवश्यकता है। आधुनिक रबर मॉडल एक विशेष वाल्व से सुसज्जित हैं जो एक वैक्यूम को उठा और जारी कर सकता है। लेकिन एक "सोवियत" तकनीक भी है - एक मैच या लकड़ी की छड़ी के साथ पीछे से डिब्बे को फाड़ने के साथ। ऐसा करना असंभव है, अन्यथा शरीर पर चोट, काले धब्बे या छोटे आँसू बने रहेंगे;
  7. चिंता न करें यदि प्रसंस्करण के स्थान पर छोटे काले धब्बे दिखाई देते हैं - वे कुछ दिनों में गुजरेंगे;
  8. प्रक्रिया के दौरान, आपको गर्म होने की आवश्यकता है, यहां तक ​​कि अपने आप को एक कंबल में लपेटने के लिए वांछनीय है, मामूली मसौदा बीमारी का कारण बन सकता है।
फोटो - एंटी-सेल्युलाईट मालिश कर सकते हैं

सेल्युलाईट के चरण और डिब्बे के प्रकार के आधार पर आवेदन की आवृत्ति भिन्न हो सकती है। लेकिन पहले, तकनीक का उपयोग 15 मिनट / एक क्षेत्र, दिन में 1-2 बार, 10 दिन / प्रति प्लॉट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

मतभेद

फोटो - एक्यूप्रेशर चेहरे की मालिश

मालिश हानिकारक हो सकती है, इसलिए हम आपको एक विशेषज्ञ से बात करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। शरीर की एक परीक्षा से गुजरना उचित है। जब प्रभाव को नुकसान होगा:

  • यदि कोई व्यक्ति पेसमेकर का उपयोग करता है;
  • यदि व्यक्ति थका हुआ हो या भूख लगी हो तो वैक्यूम थेरेपी नहीं की जाती है;
  • शरीर पर चोट या खुले घाव होने पर इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है;
  • पीठ और शरीर के लसीका जल निकासी और थरथाने वाली वैक्यूम मालिश से हीमोफिलिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनिया और अन्य रक्त पतले रोगों वाले रोगियों में त्वचा का टूटना हो सकता है;
  • वह, माइक्रोक्रैक थेरेपी की तरह, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान निर्धारित नहीं है;
  • आपको एलर्जी और अल्ट्रासोनिक त्वचा के मालिकों से सावधान रहने की आवश्यकता है, ऐसे मामलों में, उपचार का समय कम हो जाता है।

एंटी-सेल्युलाईट वैक्यूम मालिश

वैक्यूम डिब्बाबंद मालिश निस्संदेह बहुत प्रभावी है, लेकिन इसके कार्यान्वयन की बहुत समय लेने वाली प्रक्रिया है: जार को गर्म करें, उन्हें निष्फल करें, उन्हें सही तरीके से स्थापित करें। इसलिए, हम मालिश के लिए पेशेवर हाथ उपकरण का उपयोग करने की सलाह देते हैं। विभिन्न कंपनियों के सबसे लोकप्रिय विकल्पों पर विचार करें:

  1. पोर्टेबल वैक्यूम मसाज मशीन - सेल्यूल्स (सेल्यूल्स), वेचु, हेल्थ, स्टारवैक, मैट्रिक्स, एसपीएम, जैपर, Vm150, Vm300, Vm500, वॉटरमीटर - SYGMA (फ्रांस), पैनासोनिक, क्यूपिंग सिल्वर सिल्वर F-822, FACECARE स्लेन केयर ( चेहरे के लिए),
  2. स्थिर उपकरण - इलेक्ट्रॉनिक्स, टोनस, ईटन, स्टारवॉक, एक्सियन, अल्फा 2000, लाइटमैसेज (इटली), वीयरगन्स, तकासीमा एस-राइडर स्काई, डेकोस्पर, पीएसएस / स्विडनिक;
  3. लसीका जल निकासी - Starvac SP2, Roescher, Dermotherm, Skintonic;
  4. रोलर - स्लिमिंग डी -528, टेफल, वैरोवैक, पावर प्रेस;
  5. चिकित्सीय चिकित्सीय मालिश - मैग्नेटिक कैप, VM, BHS202, मैग्नम पंप, PHYSIOMED ELEKTROMEDIZIN AG, क्लेरिंस, रिटन के साथ MW;
  6. लेजर-वैक्यूम उपकरण - एलपीजी, बॉडी गीज़टॉन वीबीएस (सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए सबसे प्रसिद्ध लेजर उपकरण), फिलिप्स, वकोना, भ्स, फ्लेक्सी, नोलर, ग्रो 1000, जी 200, जीआर 250, जीआर 500, ब्यूटी क्विक।
फोटो - वैक्यूम रोलर मालिश

महिला मंच का मानना ​​है कि किसी सैलून या फ़ार्मेसी में समीक्षाओं को पढ़ने या परामर्श करके न केवल उपकरणों का चयन करना आवश्यक है, बल्कि ज़रूरतों के आधार पर भी। प्रत्येक मालिश के लिए, निर्माता अद्वितीय फ़ंक्शन विकसित करता है।

वैक्यूम चेहरे की मालिश

कुछ लोगों को पता है कि झुर्रियों और टोन की त्वचा के नुकसान का मुकाबला करने के लिए वैक्यूम सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। विचार करें कि चेहरे और बस्ट की वैक्यूम हार्डवेयर मालिश कैसे करें। हमने इन दोनों तकनीकों को मिला दिया है, क्योंकि वे समान उपकरण और विधियों का उपयोग करके समान हैं।

फोटो - वैक्यूम फेस मसाज

यह चमत्कार तकनीक लगभग शरीर की मालिश के समान है, इस अंतर के साथ कि नलिका को एक छोटे व्यास का चुना जाता है, प्रभाव चिकनी और नरम होता है, त्वचा पर शायद ही कभी निशान होते हैं।

चेहरे की वैक्यूम मालिश करने के तरीके और सक्रिय बिंदुओं की तस्वीरें:

  1. डर्मिस को मालिश करना चाहिए, एक्सपोज़र से पहले गरम किया जाना चाहिए;
  2. बाद में, घनी परत के साथ चेहरे पर पौष्टिक क्रीम या तेल की एक मोटी परत लगाई जाती है;
  3. उपकरणों के प्रकार के आधार पर, काम करने वाले भागों को कुछ क्षेत्रों पर गर्म या तुरंत स्थापित किया जाता है;
  4. यह याद रखना चाहिए कि इस पद्धति का उपयोग आंखों के क्षेत्र में झुर्रियों के इलाज के लिए नहीं किया जाता है;
  5. हम बहुत सावधानी से हटाने के बाद 10-15 मिनट के लिए बैंकों को बनाए रखते हैं। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक कंटेनर को चेहरे के किनारे पर ले जाएं।
फोटो - चेहरे में डिब्बे के आंदोलन की दिशा

स्वाभाविक रूप से, एक वैक्यूम मालिश की कीमत सीधे प्रभाव के क्षेत्र पर निर्भर करती है (पैरों और पेट के लिए प्रक्रिया चेहरे की तुलना में अधिक महंगी होगी)।

नारंगी के छिलके या अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के मुद्दों में आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन ने सिर्फ उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए हैं, लेकिन आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि इस तरह की वजन घटाने की योजना केवल उचित पोषण और जीवन शैली के संदर्भ में प्रभावी है।