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आयु संकट - Midlife Crisis

पिछले लेखों में, हमने शैशवावस्था से लेकर मध्यम आयु तक के व्यक्ति की मूल आयु अवधि की जाँच की, साथ ही यह कहा कि हमारे व्यक्तित्व को विकास के एक नए चरण तक पहुँचने में मदद मिलती है। आज के लेख में, हम एक नए युग की अवधि शुरू करेंगे 50 साल बाद से.

इस उम्र में प्रवेश करते हुए, एक व्यक्ति फिर से अपने द्वारा हासिल की गई हर चीज का विश्लेषण करना शुरू कर देता है: जीवनसाथी के साथ पारिवारिक जीवन की संतुष्टि का स्तर, करियर की उपलब्धियां, परिपक्व बच्चों के साथ संबंध। यदि जीवन का एक क्षेत्र किसी व्यक्ति को शोभा नहीं देता है, तो यह एहसास होता है कि जीवन का एक बड़ा, सक्रिय हिस्सा पहले ही गुजर चुका है और थोड़ा बदला जा सकता है।

अवधि शुरू होती है, जिसे "कहा जाता है"मध्यम जीवन संकट"यह एक व्यक्ति में अंधेरे विचारों की उपस्थिति की विशेषता है, उदास मनोदशा। मानव प्रदर्शन कम हो जाता है, उम्र बढ़ने के पहले लक्षण हैं, शारीरिक फिटनेस में कमी।

मनुष्य ने अपने जीवन में जो कुछ भी किया उससे कम के विचारों के साथ खुद को सताया।

शायद "खाली घोंसला" की भावना जब परिपक्व बच्चे स्वतंत्र रूप से रहना शुरू करते हैं और माता-पिता को घर छोड़ देते हैं।

वैवाहिक संबंध अब लोगों के अनुकूल नहीं हो सकते हैं। एक साथ बिताए कई सालों के लिए, पति-पत्नी कभी-कभी एक-दूसरे के साथ असंतोष महसूस करते हैं।

यौन अंतरंगता अब आदत, शारीरिक कार्यों को कम करने, रजोनिवृत्ति की उपस्थिति के कारण पिछले आनंद को वितरित नहीं करती है। जीवनसाथी के बीच रिश्ते बिगड़ रहे हैं, वे अब रिश्ते में समस्याओं को सुलझाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।

यदि पहले विवादों को सुलझा लिया गया था, तो पति और उसकी पत्नी ने बच्चों की खातिर परिवार में शांति बनाए रखने की कोशिश की, अब कई लोग परिवार को रखना नहीं चाहते हैं। इस अवधि के दौरान बड़ी संख्या में तलाक होते हैं, जो तब मनुष्य द्वारा कठिन अनुभव भी होते हैं। तलाक के बाद, लोग पतन और तबाही की भावनाओं का अनुभव करते हैं। यह कई लोगों को लगता है कि उन्होंने अपने जीवन के कई साल पूरी तरह से अजनबी को दिए हैं। फिर, लंबे समय तक, आपको एक नई सामाजिक स्थिति के अनुकूल होना होगा।

शारीरिक गतिविधि में कमी, और बुढ़ापे के करीब आने के बारे में निराशा भरे विचारों के कारण लोगों में असंतोष बढ़ रहा है संकट को खत्म करने के लिए किसी व्यक्ति को सेवानिवृत्त किया जा सकता है। इस घटना के बाद, बेकार और खालीपन की भावना है। विचार यह है कि एक व्यक्ति पहले से ही समाज के लिए बेकार है, आराम न करें, जो निश्चित रूप से, जीवन को उसके मनोदशा और दृष्टिकोण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
 

संकट दूर करने के तरीके

उदास होने और उदास होने की जरूरत नहीं है। सब के बाद, सेवानिवृत्ति, विरोधाभासी रूप में यह लग सकता है, एक व्यक्ति को आत्म-अभिव्यक्ति के लिए नए अवसर दे सकता है। आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि बहुत खाली समय है। यदि पहले यह काम पर कब्जा कर लिया गया था, और जीवन अनुसूची के अनुसार चला गया: घर - काम - घर, अब आप आनंद लेने के लिए छोड़ दिया समय लेने के लिए काफी संभव है।

कई विकल्प हैं। प्रत्येक व्यक्ति चुनता है कि उसे क्या पसंद है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि सेवानिवृत्ति के साथ एक नया जीवन शुरू होता है। और यह केवल आप पर निर्भर करता है कि वह क्या होगा। पिछले युवा वर्षों को याद करने और पिछली गलतियों में खुद को दोष देने के लिए दुखी होने की आवश्यकता नहीं है।

किसी की आत्मा के लिए कुछ खोजना आवश्यक है

कुछ को अपने छोटे पोते के साथ संवाद करने में बहुत खुशी मिलती है। आखिरकार, एक प्यारी दादी या दादा की तरह महसूस करना हमेशा सुखद होता है। कोई, जो सेवानिवृत्त हो रहा है, वह अपने लिए कुछ नया और दिलचस्प कर सकता है।

उदाहरण के लिए, इंटरनेट पर मास्टर करने के लिए, नेटवर्क में नए परिचितों को खोजने के लिए, हितों पर मंचों में विभिन्न विषयों पर चर्चा करने के लिए। यदि संभव हो, तो आप अन्य शहरों या देशों की यात्रा पर जा सकते हैं। किसी को हस्तशिल्प करने में रुचि होगी, उदाहरण के लिए, उसकी सर्दियों की पोती के लिए एक दुपट्टा बाँधने के लिए। कुछ लोग, सेवानिवृत्त हो रहे हैं, अपने लिए नए शौक की खोज कर रहे हैं।

एक संकट को दूर करने के कई तरीके हैं। मुख्य बात यह है कि अपने आप में नकारात्मक विचारों को बचाना नहीं है, न कि समय के आगे खुद को दफन करना। आपको अपने स्वयं के लोगों के साथ अधिक बार संवाद करने की आवश्यकता है, वे आपको प्यार और ज़रूरत महसूस करने में मदद करेंगे। और आपको निश्चित रूप से अपनी पसंद के लिए एक गतिविधि के साथ आने की आवश्यकता है जो एक खुशी होगी।
 

"नोडुलर" अवधि। बुढ़ापा संकट

वृद्धावस्था व्यक्ति के सबसे कठिन जीवन काल में से एक है। शारीरिक कार्य दूर हो जाते हैं, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं दिखाई देती हैं, स्मृति कमजोर हो जाती है। कभी-कभी बुढ़ापे को "कहा जाता है"गांठदार "अवधि - कोई व्यक्ति किसी चीज को न भूलने के लिए समुद्री मील बांधता है।

कई लोगों के लिए, उम्र बढ़ने को दुख, लालसा और कष्ट के रूप में माना जाता है। हालांकि, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि एक बुजुर्ग व्यक्ति ज्ञान, जीवन के अनुभव से जुड़ा है।

केवल पिछले वर्षों के दृष्टिकोण से, कोई व्यक्ति जीवन के सार और अर्थ को गहराई से समझ सकता है, इसके बाद की पीढ़ियों के लिए अपने दायित्वों को।

एक बुजुर्ग व्यक्ति बच्चों और पोते-पोतियों में अपनी निरंतरता पाता है, वास्तव में उन्हें जीवन में अपना सर्वश्रेष्ठ निर्माण मानता है। आखिरकार, कोई भी व्यक्ति जिसने अपने बुढ़ापे का सहारा लिया है, अपने जीवन पथ का विश्लेषण कर रहा है, वह अपने करियर की ऊंचाइयों या उन देशों की संख्या से अधिक प्रसन्न नहीं होगा, जहां वह गए थे, लेकिन उनके अपने बच्चे। यही कारण है कि जिसके लिए हर व्यक्ति पैदा होता है - पृथ्वी पर अपनी निरंतरता को छोड़ने के लिए।

बुजुर्ग व्यक्ति के लिए, बच्चों और प्रियजनों की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है। इसके बारे में मत भूलना! अपने प्यार और ध्यान देकर करीब रहें। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि हमारे अपने बच्चे हमसे उतना ही व्यवहार करेंगे जितना हम अपने माता-पिता के साथ करते हैं।

जीवन संकट पर लेखों की एक श्रृंखला में, हमने देखा कि एक व्यक्ति का व्यक्तित्व जन्म से बुढ़ापे तक कैसे विकसित होता है। एक उम्र को संकट काल पर काबू पाने के लिए दूसरे से बदल दिया जाता है, जो एक परिपक्व और सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के विकास के लिए एक अनिवार्य शर्त है।

अंत में, मैं कहना चाहता हूं कि कोई अच्छी या बुरी उम्र नहीं है, प्रत्येक का अपना आकर्षण है! खुश रहो!

लेखक
यूजीन
महिला पत्रिका के लिए