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बच्चों के फ्लैटफुट। क्या खतरनाक है? कारण, रोकथाम, उपचार।

सपाट पैर - यह पैर की विकृति है, इसके आर्च का एक चपटा होता है। आंकड़ों के अनुसार, फ्लैट पैर वयस्क आबादी का लगभग 45% प्रभावित करता है।
जन्मजात फ्लैटफुट के मामले दुर्लभ हैं, सभी मामलों के 2-3% से अधिक नहीं। जन्मजात बीमारी के कारण - बच्चे के पैर के जन्मपूर्व विकास में विकार।
अधिकतर, बच्चे अधिग्रहीत फ्लैटफुट विकसित करते हैं। तत्काल शिशुओं के आरक्षण और आश्वस्त माताओं को बनाना आवश्यक है। जन्म के समय एक बच्चे में फ्लैट पैर आर्क पर वसा पैड की उपस्थिति के कारण होता है और पैर का एक रोग परिवर्तन नहीं होता है। इसलिए, "फ्लैट पैर" का सटीक निदान 5-6 वर्ष की आयु से पहले नहीं हो सकता है। इसके अलावा, 5 साल तक के बच्चे ने अभी तक पैर की हड्डी के तंत्र को मजबूत नहीं किया है और खिंचाव कर सकता है।
फ्लैटफुट के कारण हैं: अत्यधिक भार या बीमारियों (उदाहरण के लिए, रिकेट्स), पैर की चोटों, गलत जूते पहनने, वंशानुगत प्रवृत्ति के कारण पेशी प्रणाली की कमजोरी।
फ्लैटफुट विकास के शुरुआती चरण में, बच्चों को पैरों में दर्द की शिकायत शुरू हो जाती है, जब चलने में, बछड़े की मांसपेशियों में दर्द होता है: पैर की थकान। ज्यादातर, बच्चे आउटडोर गेम्स खेलने से मना कर देते हैं जो दौड़ने से जुड़े होते हैं। समय के साथ, दर्द बढ़ता है, बच्चे के सिरदर्द, थकान भी होते हैं। बाह्य रूप से, आसन में गड़बड़ी हो सकती है, चाल बदल सकती है, पैर का चपटा होना नोट किया जाता है।

खतरनाक फ्लैट पैर क्या है?

पहली नज़र में, यह बीमारी पूरी तरह से हानिरहित है और कई माता-पिता बच्चे के स्वास्थ्य के लिए कोई चिंता नहीं करते हैं। हालाँकि, यह भ्रामक है। जब फ्लैट-फुटेडनेस, पैर का मूल्यह्रास टूट जाता है, जो निचले पैर और जोड़ों की हड्डियों पर भार में वृद्धि की ओर जाता है, और यह बदले में, जोड़ों के विभिन्न रोगों (आर्थ्रोसिस, स्कोलियोसिस) को जन्म देगा।
इसलिए, बच्चों में फ्लैट पैरों को रोकने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और समय पर इलाज.
चेतावनी के लिए और फ्लैटफुट का इलाज करना समुद्री नमक के साथ दैनिक गर्म पैर स्नान, विशेष शारीरिक व्यायाम और मालिश या स्व-मालिश तकनीक (विभिन्न रोलर्स, मैट) का उपयोग करके, पैरों पर भार का अवलोकन करना, आर्थोपेडिक जूते का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उपयोगी खेल: स्कीइंग, तैराकी, साइकिलिंग।

तर्कसंगत निचले अंगों पर लोड मोड.
1) लंबे समय तक एक ही मुद्रा में खड़े होने और बड़े वजन उठाने से बचें।
2) लंबे समय तक नंगे पांव पथरीली या कठोर मिट्टी पर चलने की सलाह नहीं दी जाती है
3) ढीली मिट्टी और रेत पर चलना उपयोगी है (एक ही समय में सुनिश्चित करें कि बच्चे के मार्ग में कोई चश्मा या तार नहीं हैं)
4) गर्म जूते में घर के अंदर रहना अव्यवहारिक है

बुनियादी व्यायाम।

प्रारंभिक स्थिति - नीचे झूठ बोल रही है।
-पैरों के तलवों का आपस में जुड़ना
-मोजे को अंदर करना और मोड़ना
प्रारंभिक स्थिति - बैठे।
बॉल नंगे पैर
- पैर की उंगलियों का लचीलापन और विस्तार
-बस अंदर बंद करो
- फर्श से एक पेंसिल पकड़ना और उठाना
शुरुआती स्थिति - खड़ी।
-सुखों को प्रजनन और हील्स के मिश्रण पर उकेरें
पैर की उंगलियों के साथ चलना
- पैर की उंगलियों के साथ पैर के बाहरी किनारे पर चलना
- एक जगह पर एक कदम, बिना फर्श से मोज़े फाड़े

अक्सर के लिए फ्लैटफुट का इलाज करना फिजियोथेरेपी का उपयोग करें
(वैद्युतकणसंचलन, आदि)। यह रक्त परिसंचरण, पैर की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है। उपचार आमतौर पर एक वर्ष में कई बार किया जाता है।
उपचार करते समय, कक्षाओं की अवधि, भार की खुराक के मुद्दों पर आर्थोपेडिक चिकित्सक से परामर्श करना अनिवार्य है।

जूते कैसे चुनें?

-शिशु प्राकृतिक सामग्रियों से बनाया जाना चाहिए
- एक कठोर, एक छोटी एड़ी के साथ स्थिर एकमात्र (1-1,5 सेमी)
-उच्च कठिन पीठ (टखने के लिए)
- जूता का स्टॉक 1-1.5 सेमी होना चाहिए
- जूते को बच्चे के पैर में अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में पैर को निचोड़ें नहीं
- बेहतर है, अगर जूते छिद्रित हैं, तो बच्चे के पैर में पसीना नहीं आएगा

14 वर्ष की आयु तक पैर की हड्डी के ऊतकों का पूर्ण आवर्धन समाप्त हो जाता है,
उसके बाद, फ्लैट पैरों को ठीक नहीं किया जा सकता है, आप केवल पैर की विकृति को रोक सकते हैं।

लेखक
नताल्या सरमेवा
महिला पत्रिका के लिए

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