वजन कम कैसे करें

वजन घटाने के लिए दालचीनी - पानी, शहद, नींबू, कासनी के साथ व्यंजनों

यदि आपको तत्काल अतिरिक्त पाउंड के एक जोड़े से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तो दालचीनी वजन कम करने के लिए बहुत उपयोगी है। सबसे प्रभावी दालचीनी व्यंजनों पर विचार करें: wraps, आहार खाद्य पदार्थ और पेय।

मसाला गुण

दालचीनी न केवल अपनी अविस्मरणीय सुगंध के लिए प्रसिद्ध है। कई सदियों पहले, प्राच्य सुंदरियों ने इस मसाले का उपयोग शरीर की त्वचा को साफ करने, बालों के विकास में सुधार करने के लिए किया था। दालचीनी के लाभकारी गुणों का उपयोग न केवल वजन घटाने के लिए किया जाता है:

  • मसाला स्टिक्स मूड को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट हैं, यह साबित होता है कि इसकी गंध एंडोर्फिन के उत्पादन में योगदान करती है;
  • उपाय मुँहासे से त्वचा को साफ करता है, ब्लैकहेड्स और blemishes;
  • मसाला की संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल हैं जिनमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं;
  • दालचीनी की सुगंध एकाग्रता में सुधार करने में मदद करती है (ज्यादातर मामलों में, अन्य आहार पूरक बिल्कुल विपरीत कार्य करते हैं)।

दालचीनी लपेटें

वजन घटाने के लिए दालचीनी और लाल मिर्च सबसे अच्छे साधनों में से एक है, उनके आधार पर वे एक आवरण बनाते हैं, जिसका उपयोग सैलून और घर दोनों में किया जाता है। आपको जैतून के तेल के साथ दो बड़े चम्मच गर्म काली मिर्च और सुगंधित घटक मिलाना होगा। हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप पहले त्वचा के लिए एक पौष्टिक क्रीम लागू करें। परिणामस्वरूप ग्रूएल हम शरीर के समस्या क्षेत्रों पर धब्बा करते हैं, जबकि उन्हें थपथपाते हैं। हम एक फिल्म और एक तौलिया में खुद को लपेटने के बाद, हम बिस्तर पर जाते हैं और 40 मिनट या एक घंटे के लिए आराम करते हैं।

यदि आप दालचीनी पाउडर और नीली मिट्टी का उपयोग करते हैं तो अच्छे सेल्युलाईट रैप्स प्राप्त होते हैं। खनिज त्वचा को साफ करता है, इसके कसने में योगदान देता है, और मसाला रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे आंतरिक वसा जमा होता है। दो बड़े चम्मच सीज़नरियन मिट्टी के दो बड़े चम्मच के साथ मिश्रित होते हैं, फिर पानी डाला जाता है (एक भाग), एक अमीर परत के साथ शरीर पर डाल दिया, सूखने की प्रतीक्षा करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप नारंगी या बरगामोट के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।

सही कहें तो वजन घटाने और वजन कम करने के लिए रैपिंग के लिए सबसे लोकप्रिय लोकप्रिय नुस्खा शहद और दालचीनी है। हम पानी के स्नान में एक तरल राज्य में कुछ चम्मच फूल शहद को गर्म करते हैं, दालचीनी के तीन भागों के साथ मिलाते हैं, थपथपाकर त्वचा पर लागू होते हैं। यह उपकरण हाथों और जांघों पर अतिरिक्त सेंटीमीटर और नारंगी छील को जल्दी से निकालने में मदद करेगा। शरीर पर कम से कम एक घंटे तक लगे रहें।

फोटो - दालचीनी और शहद

यह याद रखने योग्य है कि वजन घटाने के लिए शहद के साथ दालचीनी न केवल एक अच्छा नुस्खा है, बल्कि एक मजबूत एलर्जेन भी है, सकारात्मक समीक्षाओं के बावजूद, हम आपको इस रैपिंग विकल्प का उपयोग करते समय बहुत सावधान रहने की सलाह देते हैं।

व्यंजनों, जहां केफिर के साथ दालचीनी का उपयोग वजन घटाने के लिए किया जाता है, त्वचा को लंबे समय तक और लंबे समय तक सेल्युलाईट में मदद कर सकता है। दालचीनी के तीन बड़े चम्मच के साथ किण्वित दूध उत्पाद का एक गिलास मिलाएं, नींबू (जेस्ट) जोड़ें। यह शरीर पर अस्वाभाविक पिलपिला डर्मिस के लिए बस एक सुपर उपाय है। हम सभी समस्या क्षेत्रों पर घुरघुराहट करते हैं, कसकर तौलिया और कंबल में लिपटे, 1-1.5 घंटे तक इंतजार करते हैं। नियमित उपयोग के साथ, परिणाम 5-7 दिनों के लिए पहले से ही ध्यान देने योग्य है।

सेल्युलाईट के साथ उम्र बढ़ने की त्वचा के लिए, एक लपेट एक वरदान होगा, सेब और दालचीनी की छड़ें का उपयोग करके। फल और मसालों का यह पारंपरिक संयोजन अक्सर बन्स में पाया जा सकता है। एक ताजा सेब रगड़ें, इसमें तीन कुचल फली जोड़ें, मिश्रण करें, नरम मालिश आंदोलनों के साथ साफ त्वचा पर लागू करें। यह कोमल अपघर्षक छीलने जांघों पर मुँहासे से भी छुटकारा दिलाता है।

दालचीनी के साथ आहार व्यंजन

भारत में, मसालों की एक बड़ी मात्रा हमेशा भोजन में डाली जाती है, इसके लिए पूर्वी महिलाओं को बहुत तेज चयापचय होता है। भोजन को पचाने और वसा को जलाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए इस तरह के पेय में मदद मिलेगी:

  • सुगंधित मसाला;
  • धनिया;
  • हरी चाय।

मजबूत चाय पी ली, जब हम उसमें आधा चम्मच दालचीनी और आधा चम्मच धनिया घोलें। भोजन के बाद गर्म पानी पियें।

कभी-कभी धनिया की गंध घृणित होती है, इस मामले में हम बैडियन के उपयोग की सलाह देते हैं। एक पूरी तरह से हानिरहित घास अच्छी तरह से एक बहुत सुगंधित मसाला की जगह लेगी, इसके अलावा, स्टार एनीस अपने हाइपोएलर्जेनिक गुणों के लिए जाना जाता है।

ग्राउंड दालचीनी और अदरक का उपयोग अक्सर वजन घटाने और वसा में कमी के लिए किया जाता है। अदरक की जड़ को पीस लें, इसे गर्म पानी से भरें, कई घंटों तक खड़े रहने के लिए छोड़ दें, फिर एक चम्मच दालचीनी का एक तिहाई तरल में फेंक दें। दिन के लिए सही शुरुआत इस स्लिमिंग कॉकटेल है।

फोटो - दालचीनी चाय

अतिरिक्त पाउंड छोड़ने के लिए एक समान नुस्खा में एक किण्वित दूध उत्पाद होता है। अदरक, दालचीनी, केफिर - खराब जला वसा नहीं, जो वजन घटाने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है। एक गिलास केफिर को आधा चम्मच दालचीनी और आधा अदरक की जड़ में लिया जाता है। हम एक ब्लेंडर में सब कुछ फेंक देते हैं, मिश्रण करते हैं, काटते हैं, दिन में तीन बार पीते हैं। यदि हाथ पर कोई केफिर नहीं है, तो आप दूध का उपयोग कर सकते हैं। हम इसे रात में पीने की सलाह देते हैं।

न केवल वजन कम करने के लिए, बल्कि ठंड के मौसम में प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए, मिर्च के मौसम और जंगली गुलाब की मदद करेगा। यह जुकाम के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। हम उबला हुआ पानी के साथ घटकों का मिश्रण डालते हैं, कई घंटों तक जोर देते हैं, पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करने के बाद, उत्पाद को सुखद रूप से गर्म होना चाहिए। दिन में कई बार पिएं। यदि आप चाय और कॉफी के बजाय इस काढ़े का उपयोग करते हैं, तो प्रभाव बहुत बेहतर होगा।

किसी भी अच्छे आहार के लिए उन खाद्य पदार्थों को खाने की आवश्यकता होती है जो वसा को एक निश्चित सीमा तक जलाते हैं। यदि किसी कारण से कोई व्यक्ति कॉफी या खट्टे रस नहीं पी सकता है, तो पारंपरिक दवा उसे ऐसे कॉकटेल की कोशिश करने की सलाह देती है:

  • दालचीनी;
  • बे पत्ती (कुछ मामलों में, आप इलायची में बदल सकते हैं);
  • कासनी।

हम गर्म पानी में कासनी घोलते हैं, एक चम्मच दालचीनी का एक तिहाई हिस्सा कॉफी पीने के गिलास में, कुचल बे पत्तियों का एक जोड़ा, स्वाद के लिए चीनी (आदर्श रूप से, इसे बिल्कुल नहीं डालें, शहद के साथ बदलें)। प्रत्येक भोजन से पहले एक गिलास दवा पियें।
वीडियो: स्लिमिंग मसाले

चेतावनी

इस तथ्य के बावजूद कि दालचीनी वजन कम करने और सेल्युलाईट से लड़ने का एक शानदार तरीका है, इसमें मतभेद हैं:

  • गर्भावस्था के दौरान, यह गर्भाशय के संकुचन और अपरिपक्व प्रसव का कारण बन सकता है;
  • ओवरडोज के साथ, माइग्रेन हो सकता है;
  • उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए कॉकटेल और पेय में दालचीनी के उपयोग को सीमित करना वांछनीय है;
  • 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में आंतों के मसाले के विकारों के उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है;
  • दालचीनी में Coumarin होता है, सीलोन मसाला इसमें विशेष रूप से समृद्ध है;
  • वजन कम करने के लिए, अंदर अपने शुद्ध रूप में आधा चम्मच दालचीनी लेने की अनुमति है, अगर कोई मतभेद नहीं हैं।

उपरोक्त सभी के अलावा, यह याद रखने योग्य है कि यदि आपको एलर्जी है, तो इस मसाले का उपयोग करने से पहले, संवेदनशीलता के लिए परीक्षण करना सुनिश्चित करें। लपेटने से पहले, एक मोटी क्रीम के साथ बहुत नाजुक त्वचा का इलाज करें, ठंडे पानी के साथ चलने वाले पानी के नीचे शरीर से द्रव्यमान को धो लें (खासकर अगर काली मिर्च शामिल है)।

यदि आप वास्तविक लोगों के सुझावों को पढ़ना चाहते हैं, तो वजन घटाने के लिए दालचीनी का उपयोग कैसे करें - मंच पर जाएं, हमेशा विचार के लिए दिलचस्प जानकारी होती है।

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