महिलाओं का स्वास्थ्य

अरोमाथेरेपी पाठ्यक्रम। सबक नंबर 1। गुणों और तेलों का भंडारण। Bergamot।

6000 से अधिक वर्षों के लिए, मानव जाति ने प्राकृतिक वनस्पति तेलों के गुणों को जाना है, जिसमें उनके उपचार, सफाई और गुणों को संरक्षित करना, मनोदशा को बढ़ाने की क्षमता, स्वादिष्ट सुगंध का उल्लेख नहीं करना शामिल है।
अरोमाथेरेपी में रुचि, जो 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में बढ़ी, इसकी दूसरी छमाही में तेजी से वृद्धि हुई, जिसे सिंथेटिक दवाओं के उपयोग से होने वाले दुष्प्रभावों और एलर्जी की बढ़ती संख्या से काफी हद तक समझाया जा सकता है।

हर दिन, एक बढ़ती समझ है कि यह कुछ दवाओं के साथ चिकित्सा से प्रभावी और गैर विषैले प्राकृतिक उपचार के लिए स्थानांतरित करने का समय है, जिनके लाभों का सदियों से परीक्षण किया गया है।

आधुनिक अरोमाथेरेपी - यह एक अच्छा मानसिक-भावनात्मक और शारीरिक रूप बनाए रखने के लिए एक निवारक, कल्याण, पूरी तरह से प्राकृतिक तरीका है।

आवश्यक तेलों को काले कांच के बुलबुले में बेचा जाता है। सबसे पहले, क्योंकि वे आसानी से वाष्पित हो जाते हैं: यदि वे कसकर बंद नहीं होते हैं, तो थोड़ी देर बाद केवल एक खाली बोतल रह जाएगी। दूसरा कारण यह है कि आवश्यक तेलों के लिए उज्ज्वल प्रकाश और उच्च तापमान के प्रभाव में आसानी से बिगड़ना आम है।
आवश्यक तेलों की देखभाल: तेलों को स्टोर करने के लिए एक अंधेरे, ठंडी जगह का पता लगाएं। आप उन्हें फ्रिज में रख सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के बाद कि वे फ्रीज नहीं करेंगे, उनके लिए एक विशेष शेल्फ वापस ले लिया गया है। रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत तेल बादल बन सकते हैं, लेकिन यह उन्हें खराब नहीं करता है, और कमरे के तापमान पर एक या दो घंटे के बाद वे एक ही रंग वापस कर देंगे - उपयोग करने से पहले उन्हें कम से कम एक घंटा प्राप्त करें। किसी भी मामले में तेल को रबर प्लग या छत-पिपेट के साथ बुलबुले में न रखें, क्योंकि कुछ प्रकार के तेल रबर के साथ प्रतिक्रिया करते हैं और फिर उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है।

कितना आवश्यक तेलों को संग्रहीत किया जाता है।
सैद्धांतिक रूप से, सबसे आवश्यक तेलों में कई वर्षों तक का शेल्फ जीवन होना चाहिए। हालांकि, व्यवहार में, आप यह सुनिश्चित करते हैं कि यह हमेशा ऐसा नहीं होता है, और कुछ तेल लंबे समय तक रहते हैं, दूसरों को कम संग्रहीत किया जा सकता है। सामान्य नियम के निम्नलिखित अपवादों को ध्यान में रखें:

खट्टे तेल: बरगमोट को छोड़कर सभी खट्टे तेल छह महीने बाद खराब होने लगते हैं।
बेस ऑयल: कुछ तेलों की गुणवत्ता में समय के साथ सुधार होता है, विशेष रूप से चंदन, पचौली और धूप।
मिश्रण: तेल मिश्रणों को उन्मुक्त परिस्थितियों में संग्रहित किया जाना चाहिए, जैसा कि undiluted तेल।

फिर भी, आप इस तथ्य का सामना करेंगे कि पतला तेल लगभग दो महीनों के बाद अपने गुणों को खोना शुरू कर देता है, और फिर गंध वाष्पित हो जाता है, और लाभकारी गुण धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं।

बस आप कितनी बार आवश्यक तेल के साथ एक शीशी का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप इसे हवा में ऑक्सीजन के संपर्क में बनाते हैं, धीरे-धीरे इसकी शेल्फ जीवन भी कम कर देता है। उपरोक्त तेलों के अलावा, यह याद रखने की सिफारिश की जाती है कि तेल का अनुमानित शेल्फ जीवन लगभग डेढ़ साल है।

सर्वोत्तम संरक्षण के लिए, तेल को हमेशा कम तापमान पर रखें। आदर्श रूप से, यह 18'C से नीचे होना चाहिए, लेकिन हमेशा 0'C के हिमांक से ऊपर होना चाहिए।

तेलों के गुण:
तो, हम सीखते हैं कि चेहरे की त्वचा की शुद्धता के लिए, इसकी शुद्धता और चिकनाई के लिए, गुलाब, नेरोली, पचौली, और क्लेरी सेज के तेलों का उपयोग किया जाता है।

झुर्रियों से सबसे अच्छा साबित किया लोहबान।
पिंपल्स से चाय के पेड़, सेल्युलाईट नारंगी और नींबू का तेल।
दांतदर्द लौंग का तेल इस तेल की सबसे उल्लेखनीय विशेषता यह है कि यह किसी भी दांत दर्द को शांत कर सकता है। ऐसा करने के लिए, पानी से सिक्त एक कपास झाड़ू को लौंग के तेल के साथ लगाया जाता है और गोंद पर लगाया जाता है या खराब दांत पर काट लिया जाता है। तेल बहुत गहन है, इसलिए इसे दृढ़ता से पतला करना आवश्यक है। इसे निगला नहीं जा सकता है, लार को थूकना चाहिए।

तेल बर्नर में, लौंग के तेल का उपयोग एकाग्रता बढ़ाने और मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है।

लैवेंडर खरोंच के साथ मदद करता है, दौनी वर्कआउट के बाद मांसपेशियों में दर्द के साथ मदद करता है, यह खरोंच और मोच के साथ भी मदद करता है।

समतुल्यता के साथ मदद करता है सांस की बीमारियाँ.
पेपरमिंट ऑयल कीड़े के काटने, मौसा और दाद - चाय के पेड़ के तेल से मदद करता है। इलंग-इलंग उत्थान, चमेली कल्पना को जागृत करता है।

बर्गमोट के उपचार गुण।
बर्गमॉट में एंटीस्पास्मोडिक और शामक गुण हैं, यह पाचन समस्याओं से निपटने में मदद करता है। किसी बीमारी के बाद भूख बढ़ाने या पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करने के लिए पेट की मालिश के लिए बर्गमोट तेल का उपयोग किया जा सकता है। मूल्यवान एंटीसेप्टिक और कूलेंट, बरगमोट विभिन्न संक्रमणों और सूजन के उपचार में प्रभावी है। यह त्वचा के तनाव की स्थिति को खत्म करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

संचार कौशल बढ़ाता है, सोच की कल्पना और रचनात्मक पहलुओं को बढ़ाता है; कामुक साधन। सौंदर्य प्रसाधन: सूजन को समाप्त करता है, तैलीय और मिश्रित त्वचा में वसामय और पसीने की ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करता है; चमकदार और तंग pores। त्वचाविज्ञान: एंटीपैरासिटिक, एंटिफंगल क्रिया। संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियों में बुखार को जल्दी और प्रभावी रूप से कम करता है। नासॉफरीनक्स और साइनस की सूजन को खत्म करता है।

खुराक:
सुगंध लैंप: 3-7 बूँदें।
स्नान: 4-7 बूँदें।
सौना: 5 बूंद प्रति 10-15 ग्राम पानी।
मालिश: प्रति 10 ग्राम परिवहन तेल में 3-7 बूंदें।
क्रीम, टॉनिक, रिंस, मास्क का संवर्धन: 1-5 बूंदें।
एरोमेडालोन: 1-2 बूंदें।
मदिरा और सूखी चाय का संवर्धन: 5-7 बूंदें।
आंतरिक रूप से उपयोग करें: 1-2 बूंदों को दिन में 2 बार।

तापमान को कम करने के लिए - बछड़े की मांसपेशियों पर एक ठंडा सेक: प्रति 200 ग्राम पानी में 15 बूंदें।
स्प्रे बंदूक में उपयोग के लिए बर्गमोट तेल उपयुक्त नहीं है।

बरगमोट तेल का उपयोग।

त्वचा को साफ करना।
मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए, अंगूर के बीज के तेल के 5 चम्मच बरगमोट और थाइम के तेल को घोलें। त्वचा में दैनिक समाधान रगड़ें।

शरीर को ठंडा करने वाला तेल: 5 बूंद बरगोट और नींबू का तेल, 3 बूंद नीरो तेल और 1 बूंद मेंहदी के तेल को 50 मिली मीठे बादाम के तेल में मिलाएं।

तैलीय त्वचा के लिए: आसुत जल के 75 मिलीलीटर और ग्लिसरीन के 15 मिलीलीटर मिश्रण करें। इस मिश्रण में 5 बूंदें गेरियम और बर्गामोट तेल और 3 बूंद चंदन का तेल मिलाएं।

बेहतर एकाग्रता।
बर्गमोट तेल ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, सोच की स्पष्टता को बढ़ावा देता है। परीक्षा और साक्षात्कार के लिए बर्गमोट, लैवेंडर और अंगूर के तेल के मिश्रण का उपयोग करें।

थकान से लड़ना।
यदि आपके लिए सुबह उठना मुश्किल हो जाता है, तो अपने दिन की शुरुआत बर्गामोट साबुन के इस्तेमाल से करें।
तनाव और सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए, अंगूर के बीज के तेल में कुछ बूंदे बरगोट और नेरोली मिला कर कंधे और गर्दन की मालिश करें।

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