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पैरों के पसीने से छुटकारा पाने के 6 तरीके

बहुत से लोग पैरों के अत्यधिक पसीने से पीड़ित होते हैं, जो उन्हें वास्तविक परेशानी देता है, खासकर गर्मियों में। क्यों पैर बहुत पसीना शुरू करते हैं और अप्रिय गंध प्राप्त करते हैं? सबसे अधिक संभावना है, बैक्टीरिया की एक विशाल भीड़ पैरों पर आराम से बस गई, जिनके अपशिष्ट उत्पाद प्रतिकारक "सुगंध" का स्रोत बन जाते हैं। तथ्य यह है कि बैक्टीरिया पैरों पर पसीने को खिलाते हैं, और जितना अधिक वे खाते हैं, उतना ही वे आराम से महसूस करते हैं। और पसीने को बढ़ाया जाता है, उदाहरण के लिए, कृत्रिम सामग्रियों से बने सिंथेटिक मोजे या बंद जूते पहने हुए।

तो, हम हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ और एक अप्रिय गंध के साथ लड़ाई शुरू करते हैं।

एक कदम: लंबे समय तक रहने वाले सुगंधित साबुन!

अपने पैरों को सुबह और शाम को धोने के लिए आलसी मत बनो, और इस प्रकार, एक विशेष एंटी-बैक्टीरियल साबुन के साथ। धोने के बाद एक तौलिया के साथ सूखना बहुत महत्वपूर्ण है। नमी का मामूली अवशेष नए बैक्टीरिया के प्रजनन को उत्तेजित करता है, क्योंकि उनके लिए सबसे अनुकूल माध्यम गर्म नमी है।

स्नान प्रक्रियाओं के अंत के बाद, आप पोटेशियम परमैंगनेट के कमजोर (गुलाबी) समाधान के साथ पैरों को पोंछ सकते हैं: यह अधिकांश बैक्टीरिया को मार देगा और बाकी के लिए असहनीय स्थिति पैदा करेगा।

दो कदम: दुर्गन्ध खरीदते हैं

फार्मेसी या सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर जाएं और एक दुर्गन्ध की खरीद करें, जिसमें एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल घटक होते हैं। यदि इस तरह के उपकरण को खरीदना संभव नहीं है, तो एक साधारण एंटीपर्सपिरेंट, बेबी पाउडर, टैल्कम पाउडर सही है। घर से बाहर निकलने से पहले इस उपकरण से पैर का इलाज करें। पाउडर या तालक पसीने के स्राव को अवशोषित करते हैं, जिसका अर्थ है कि बैक्टीरिया को "घूमने" के लिए कोई जगह नहीं है। एंटीपर्सपिरेंट सफलतापूर्वक पसीने से लड़ता है, इसके चयन को काफी कम करता है।

इसके अलावा, पसीने वाले पैरों के लिए फार्मेसी जेल या क्रीम में खोजें, सबसे अच्छा - कपूर या मेन्थॉल के साथ।

तीन चरण: केवल प्राकृतिक!

सिंथेटिक मोजे पहनना बंद करो! उन्हें केवल प्राकृतिक कपड़ों से बनाया जाए, क्योंकि आपके पैर इसके लायक हैं! वैसे, मोज़े, मोज़ा या पेंटीहोज को हर दिन बदलना चाहिए: यह बासी जोड़ी पहनने के लिए अस्वीकार्य है, यह केवल खलनायक-बैक्टीरिया को खुश करेगा।

चरण चार: जूते पर ध्यान

जूते वास्तविक चमड़े से बने होने चाहिए, सांस लेने योग्य। गर्मियों के लिए, ऐसे जूते चुनना बेहतर होता है जो ऊपर से खुले होते हैं, लेकिन पैर के नीचे से एड़ी, मंच या छोटे कील द्वारा धूल और गंदगी से बचा जाना चाहिए।

बेशक, जूते को अधिक बार धोया और साफ किया जाना चाहिए, और रात में इसमें सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ आवश्यक तेल (विकल्प - जुनिपर या देवदार से लकड़ी के चिप्स) के साथ छिड़के हुए छोटे बैग होते हैं। इनसोल को अक्सर बदलने की आवश्यकता होती है: महीने में कम से कम एक बार, क्योंकि वे पसीने और गंध को अवशोषित करते हैं।

वैसे, आपके पास सीजन के लिए कम से कम दो जोड़े जूते होने चाहिए: एक पहना जाता है, दूसरा कम से कम 24 घंटे के लिए हवादार होता है।

चरण पांच: हम उंगलियों की देखभाल करते हैं

पैरों को पसीने और इससे जुड़ी अप्रिय गंध से बचाने के लिए, आप प्रत्येक सुबह अपने पैर की उंगलियों और उनके बीच की त्वचा को एक साधारण काटने (1 भाग सिरका से 5 भागों पानी) के घोल से पोंछ सकते हैं। एक अम्लीय वातावरण में, सभी बैक्टीरिया पूरी तरह से नष्ट हो जाएंगे! समाधान को थाइम तेल के 3-4 बूंदों के साथ समृद्ध किया जा सकता है: यह एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक है जो जल्दी से बैक्टीरिया से निपटेगा।

एकमात्र कैवेट: सिरका उन लोगों के लिए contraindicated है, जिनके पैरों पर खुले घाव या घाव हैं।
सिरका समाधान के बजाय, आप बोरिक एसिड पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, आपको बस इसे अपनी उंगलियों पर और उनके बीच एक पतली परत के साथ छिड़कने की आवश्यकता है।

छह कदम: 24 घंटे की देखभाल!

सोने से पहले, शाम को अपने पैरों की देखभाल करना न भूलें। पतले सूती मोज़े पर रखो जिसमें आपको पहले पाउडर ओक छाल डालना होगा (आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं)। जब आप सोते हैं, तो ओक छाल "काम" करता है, पसीने के टुकड़ों को बांधता है और उन्हें दूसरे पदार्थ में बदल देता है।

पसीने से निपटने का एक और अच्छा तरीका लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदें हैं। बस उनके पैर और पैर की उंगलियों को चिकना करें, और फिर फिर से कपास के हल्के मोज़े पर रखें।

कुछ और टिप्स

पैरों पर पसीना कम करने के लिए, आप स्नान का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, चयनित काढ़ा तैयार करें, इसे गर्म पानी के साथ एक कटोरे में डालें, अपने पैरों को वहां रखें और लगभग 20 मिनट के लिए चुपचाप बैठें, आराम करें। घास का मिश्रण 2 बड़े चम्मच की मात्रा में लेने के लिए पर्याप्त है, इसे उबलते पानी की निर्धारित मात्रा के साथ डालें और 3 लीटर पानी डालें। मुख्य बात - हर शाम नियमित रूप से स्नान का उपयोग करना।

- ऋषि पत्तियां 0.5 लीटर उबलते पानी, शांत डालती हैं।

- सूखे हुए ओक की छाल के ऊपर 3 कप उबला हुआ पानी डालें, 3 मिनट के बाद आप इसे स्नान के लिए जोड़ सकते हैं।

- उबलते पानी के 3 कप काढ़ा पीसा हुआ पत्ते कुचल, इसे 5-10 मिनट के लिए जलसेक दें।

इसके अलावा, वैकल्पिक रूप से समुद्री नमक, मजबूत काली चाय का एक जलसेक (इसमें कसैले गुण होते हैं), सेंट जॉन पौधा पत्तियों, पेपरमिंट या गुलाब की पत्तियों, खट्टे के छिलके स्नान के लिए पानी में जोड़ा जा सकता है। एक उत्कृष्ट उपाय अंग्रेजी नमक है, यह त्वचा के लिए अच्छा है यदि आप इसे गर्म पानी में डालते हैं और समाधान में 15-20 मिनट तक पैर पकड़ते हैं।

सूचीबद्ध साधनों से अपने लिए उपयुक्त चुनना, तुरंत उपचार शुरू करना! पसीने के पैरों से निपटने के इन सभी तरीकों को व्यक्तिगत रूप से या सभी एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है, और आप वैकल्पिक रूप से कर सकते हैं। कुछ हफ़्ते के बाद, आप महसूस करेंगे कि आपके पैरों को बहुत कम पसीना आना शुरू हुआ, और अप्रिय गंध लगभग गायब हो गया।

यदि आप सावधानीपूर्वक सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, और आपके पैरों को बहुत पसीना आता है और आपको असुविधा होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। अत्यधिक पसीना कुछ प्रकार के संक्रमण का संकेत दे सकता है जो केवल एक विशेषज्ञ ही ठीक कर सकता है।

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