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कोचिंग की एबीसी: एक सफल कैरियर के लिए 5 सिद्धांत

कोचिंग क्या है और यह आपके करियर के लिए कैसे उपयोगी है? कोचिंग एक ऐसी तकनीक है जिसकी मदद से आप जल्दी से अपनी ताकत का पता लगा सकते हैं, सफलता पाने के लिए एक अनोखी रणनीति खोज सकते हैं। कल्पना करें कि आप दरवाजे में प्रवेश करने की कोशिश कर रहे हैं, जो उसी समय एक और 100 लोगों में प्रवेश करता है। यह असुविधाजनक, भगदड़, घबराहट तनाव, विचार "अगर मैं अंदर नहीं आता तो क्या होगा," केवल अभिजात वर्ग इस दरवाजे में प्रवेश कर सकता है "," मैं मजबूत हूं, मैं संभाल सकता हूं "- यही वह है जो अपनी सारी ताकत का उपयोग करते हैं । केवल कुछ लोग खुद को भीड़ छोड़ने और सोचने की अनुमति देते हैं: "क्या मुझे इस दरवाजे से गुजरना है?", "क्या एक और प्रवेश द्वार है?", "क्या मैं वहां जाना चाहता हूं?"। अधिकांश लोग किसी और की सफलता की नकल करने की कोशिश करते हैं, अपने दरवाजे से बाहर निकलने के लिए। इस तरह के कार्यों से ऊर्जा, शक्ति, तंत्रिकाओं के बड़े व्यय होते हैं। कोचिंग आपको अपना खुद का दरवाजा ढूंढना सिखाती है और आपको अपनी जरूरत के नतीजों को जल्दी हासिल करती है।

कोचिंग: नियम संख्या १

एक सफल कैरियर बनाने का पहला सिद्धांत यह जानना है कि आप अपनी गतिविधियों के परिणामस्वरूप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। यह सलाह दी जाती है कि आप अपने विचारों को लिखित रूप में पूरा करें। कल्पना कीजिए कि आप कहां और किसके द्वारा 10 वर्षों में काम करना चाहते हैं। कार्य की एक स्पष्ट तस्वीर को विस्तार से देखने की कोशिश करें - आपका कार्यस्थल, आप क्या पहन रहे हैं, आपके पैरों में किस तरह के जूते हैं, आप क्या कर रहे हैं, आपके बगल में कौन हैं, आप उन्हें क्या बता रहे हैं, काम की प्रक्रिया में आपको क्या लगता है, आपके शरीर की टोन, आपकी ऊर्जा का स्तर, आप कितने खुश हैं।

1 से 10 के पैमाने पर अपनी खुशी के स्तर को मापें, जहाँ 1 में खुशी की कमी है, और 10 है कि आप पूरी तरह से खुश हैं। खुशी, साथ ही अन्य भावनाओं को शरीर के साथ महसूस किया जाना चाहिए, न कि मन के साथ। मन हमें वांछित जानकारी दे सकता है, लेकिन शरीर हमें धोखा नहीं देता है। यह भी लिखें कि आपके लिए इस नौकरी में काम करना क्यों महत्वपूर्ण है। सफलता क्यों आवश्यक है? इस तथ्य के पीछे क्या मूल्य है कि आप इस विशेष गतिविधि में सफल रहे हैं? इस क्षेत्र में काम करने के दौरान आपकी क्या जरूरत है?

कोचिंग: नियम संख्या २

कैरियर का दूसरा सिद्धांत आपके लिए आवश्यक परिणाम प्राप्त करने की एक सटीक योजना है। आप पहले से ही जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, अब आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा होता है कि किसी की इच्छाओं को पूरा करने के तरीकों को देखना मुश्किल है। इस मामले में, "चीनी मेनू" आपकी मदद कर सकता है। लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सभी संभव, साथ ही असंभव और शानदार तरीके से रूपरेखा।

"जैसे कि" अभिव्यक्ति के साथ खेलें। जैसे यदि आप कोई अनुदान जीत सकते हैं, तो आप 3 महीने में अंग्रेजी सीख सकते हैं, आप जो पद चाहते हैं, इत्यादि को खाली कर दिया जाएगा। इन सभी अभ्यासों का उद्देश्य यह देखना है कि आप उस चीज़ को कैसे प्राप्त कर सकते हैं जिसे आप अब असंभव मानते हैं। अपनी सूची देखें और अपने लिए ऐसी क्रियाएं चुनें जिन्हें आप निकट भविष्य में निश्चित रूप से करेंगे।

कोचिंग: नियम संख्या ३

काम में सफलता का तीसरा सिद्धांत आपकी योजना के कार्यान्वयन में लचीलापन है। कई लोग अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, वे अलग-अलग परिणामों की अपेक्षा करते हैं। जब आप अपने पहले चरणों को अपनाना शुरू करते हैं, तो परिणाम अक्सर वही नहीं होते हैं जो आप चाहते हैं। मैं इसे "वास्तविकता समायोजन" कहता हूं। ऐसा क्यों हो रहा है? हम में से प्रत्येक को दुनिया का अंदाजा है कि यह क्या है, क्या संभव है और क्या असंभव है, बुनियादी चीजों से लेकर एक विश्वदृष्टि प्रणाली तक। उदाहरण के लिए, यह समझना कि आग गर्म है और यदि आप इसे छूते हैं, तो आप जल सकते हैं।

एक साथ लिया गया, वास्तविकता के बारे में हमारे सभी विचारों, यह क्या है, इसे "दुनिया की तस्वीर" कहा जाता है। हम वास्तविकता की अपनी समझ से आगे बढ़ते हैं जब हम योजना बनाने में लगे होते हैं, और चूंकि "दुनिया की तस्वीर" 100% के अनुरूप नहीं होती है, लेकिन यह वास्तव में ऐसा नहीं है, लोग हमेशा वही नहीं पाते हैं जो वे प्राप्त करना चाहते थे। जीवन को समझने का सबसे अच्छा तरीका अपने कार्यों और अपने प्रयासों के परिणामों का विश्लेषण करना है। इसलिए, जब आप प्राप्त नहीं करते हैं कि आपने क्या योजना बनाई है, तो यह एक संकेत है कि आप कुछ कल्पना करने में बिल्कुल सही नहीं हैं। लक्ष्य प्राप्त करने के लिए रणनीति बदलें - देखें कि परिणाम क्या होंगे।

कोचिंग: नियम संख्या ४

आपके लिए क्या काम किया है, इसकी बेहतर समझ के लिए, अपने आप को एक प्रतिक्रिया तालिका प्राप्त करें। तालिका के एक कॉलम में अपने कार्यों को लिखें, दूसरे में - आपको अंत में क्या मिला। यह तालिका आपके प्रभावी कार्यों की पहचान करने में मदद करती है। क्योंकि आप जो परिणाम लाते हैं, उसके ज्ञान के बिना, अपने कैरियर को जल्दी और सफलतापूर्वक बनाना मुश्किल है। अपनी तीव्र सफलता के निर्माण का चौथा सिद्धांत केवल उन कार्यों को करना है जो आपको परिणाम लाते हैं।

मेरा सुझाव है कि आप हर 3 महीने में अपनी प्रभावशीलता का विश्लेषण (एबीसी विश्लेषण) करें। यह कैसे करना है? आप अपने करियर के निर्माण के लिए आपके द्वारा किए गए कार्यों की सूची लिखते हैं, और विश्लेषण करते हैं कि किन लोगों ने सबसे अधिक परिणाम प्राप्त किए हैं। यह विश्लेषण पेरेटो सिद्धांत पर आधारित है, जिसने 19 वीं शताब्दी में यह निर्धारित किया था कि "अपेक्षाकृत कम संख्या में परिणाम के लिए जिम्मेदार हैं।" इस सिद्धांत को 20/80 सिद्धांत के रूप में भी जाना जाता है, जो बताता है कि आपकी 80% उपलब्धियों ने आपके 20% कार्यों को प्राप्त किया। यदि आपको इस विश्लेषण को नियमित रूप से करने की आदत है, तो यह पहचानने के लिए कि आप क्या कर रहे हैं, केवल प्रभावी कार्य करने के लिए, आप अपने करियर के निर्माण में स्वतः सफल हो जाएंगे।

कोचिंग: नियम संख्या ५

आपकी सफलता की नींव में पांचवीं ईंट लक्ष्य के प्रति आपका निरंतर आंदोलन, आपके द्वारा नियोजित और विश्लेषण किए गए नियमित कार्यों का कार्यान्वयन है। कोई योजना और प्रदर्शन विश्लेषण परिणाम नहीं लाएगा यदि आप बस वह नहीं करते हैं जो आप करने का इरादा रखते हैं। एक व्यक्ति में कई आंतरिक भय होते हैं, "विफलताओं" से बचने की इच्छा जो आपके कार्यों को रोकती है। आपको अपने आप को "एक गलती करने की अनुमति" देनी चाहिए, समझें कि यह आपका अनुभव कैसे पैदा होता है, जो आपको सफलता की ओर ले जाता है।

विंस्टन चर्चिल ने कहा: "सफलता बढ़ते उत्साह के साथ विफलता से विफलता की ओर बढ़ने की क्षमता है।" यह सलाह दी जाती है कि आप अपनी भावनाओं को कार्यों से अलग करना सीखें। आप जो भी महसूस करते हैं, आपका मूड कैसा भी हो, आप वही कर रहे हैं जो आपने प्लान किया है। अपनी गतिविधि को एक खेल के रूप में मानने की कोशिश करें: "दिलचस्प है, लेकिन अंत में क्या होगा?"। तब आप जिम्मेदारी के बोझ को महसूस नहीं करते हैं, आप अपने आप को "परीक्षण संस्करण" की अनुमति देते हैं और इस तरह ऊर्जा और रचनात्मकता के प्रवाह को खोलते हैं, इसलिए कार्यों के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक है। धीरे-धीरे, कदम दर कदम, अपनी योजना को साकार करते हुए, इसे आवश्यक रूप से समायोजित करते हुए, अपने सबसे प्रभावी कार्यों को ढूंढते हुए और उन्हें नियमित रूप से निभाते हुए, आप अपना करियर मार्ग ठीक उसी तरह से बनाते हैं, जिस तरह से आप चाहते थे।

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